Koliko kalorija u morske alge?

Morske trave nema svijetle i pozivajući ukus, ali unatoč tome, treba uključiti u ishrani. morske alge vrijednost leži u činjenici da je izvor važnih vitamina i minerala. S obzirom na to, liječnici propisuju ovaj proizvod za ljude iscrpljen bolešću, fizički rad, imaju nedostatak vitamina i problemima štitnjače.

Ali nakon nutricionisti znati koliko kalorija su u alge, je počeo preporučiti onima koji žele da se prilagodi svoju težinu.

Morska trava je zapravo morska trava i nema veze sa porodicom kupus ne. Međutim, bilo je pod tim imenom je uzela maha u našem području. Glavna komponenta morske trave - je voda. 3% morske alge čine ugljikohidrata za proteine ​​čine gotovo jedan posto, i masti sadrži samo 0,2%.

Koliko kalorija u morske alge?

Najbolji dio gubitka težine je da morske alge sadrži manje od 25 kalorija na 100 grama. To ukazuje da je za preradu morskih algi tijelo će biti prisiljeni potrošiti više kalorija nego što ih sa kupusom. Takvi proizvodi se nazivaju namirnice s negativnim kalorijama.

Kelp često steći u konzerviranom obliku. Kalorija konzervirana Laminaria se ne razlikuje od svezhey.Ne svi vole miris i okus mora kelj, tako da ne muči vaše tijelo. Morske trave mogu napraviti ukusne salate. Međutim, proizvod tako kalorija povećati. Kalorija morske trave maslac značajno raste i iznosi oko 109 kcal. Kalorija morske alge u korejski dostiže 72 jedinica. Tačan broj će ovisiti o specifičnim aditiva i metoda za pripremu proizvoda.

Minimalan broj kalorija u morske trave i veliki broj hranjivih tvari čini ovaj proizvod izuzetno korisno za sve grupe stanovništva.