Kako korisno morskih algi na ljudsko tijelo?

Laminaria, ili kako se to zove, morska trava, jesti za nekoliko stoljeća. Ovaj proizvod ima mnogo prednosti, uključujući i činjenicu da je niska u kalorija, i da sazna šta drugo korisno alge za ljudski organizam, razmotrimo šta supstanci koje sadrži.

Korisni svojstva morske trave

Različite vrste morskih algi podaci će uvijek biti malo drugačija u svom biohemijski sastav, jer rastu u različitim morima. Ali, to će uvijek sadržavati alge alginat, tvar sposobna uklanjanja toksina, uključujući teške metale i čestice. Zato je morska trava salata je preporučila onima koji rade u opasnim rada ili žive u gradskim sredinama, gdje je vrlo zagađen vazduh.

Također Laminaria sadrže velike količine joda potrebne za normalan rad štitnjače i imuni sistem. Ali prisustvo algi vitaminima A, C, D, E, aminokiseline i polisaharide poboljšava metaboličke procese, smanjuje nivo holesterola i, naravno, normalizaciju vode soli ravnoteže, koja se često poremećaj kod djevojčica, a posebno prije početka menstruacije. Korisne efekte na probavni sistem biljnih vlakana, je korisna svojstva morske trave su dostupni u alge u velikim količinama, pa šta drugo je korisno morske trave za žene.

U kom obliku je korisno morska trava?

često možete naći na policama ne svježe morske trave, i konzervirano, nije korisno, kao morska trava, nije poznato da mnogi od nas. Međutim, stručnjaci kažu da postoji takva salata možete bez straha. Ona će sadržavati čitav niz hranjivih tvari navedenih, međutim, mala količina vitamina će se smanjiti. Konzervirane Laminaria savjetovao da jede 1-2 puta tjedno, uz ovaj dio bi trebao biti oko 50-70 g za odrasle.