Morske alge - korist

Jedan od najpopularnijih i korisne hrane je morska trava, drugim riječima, morske alge. Koristi od morske trave za tijelo još znaju stanovnici drevne Kine i Japana. Koristili su joj ljekovita svojstva protiv raznih bolesti, i pozvao alge mora ginseng.

Do danas, svi koji gledaju svoje zdravlje i lik zna šta je upotreba morske trave, i smatram da je jednostavno nezamjenjiv proizvod u ishrani i za liječenje mnogih bolesti. U ovom članku ćemo govoriti o tome šta korisna svojstva za naše tijelo ima morske trave.

Koristi i štete od morske trave

Naravno, kao i mnogi drugi morskih stvorenja, morske trave je poznat po visokim sadržajem joda. Ovaj mineral u tragovima je od vitalnog značaja za naše tijelo, pomaže štitne žlijezde, što omogućuje tijelu da daju energiju za vitalne aktivnost svih organa i razvoj mentalnih sposobnosti. Osim toga, jod se apsorbuje u organizmu mnogo bolje.

Korištenje morskih algi i dalje je u tome što sadrži pantotenska kiselina (B5), pruža tijelo sa metaboličkim normalizacija, poboljšanje kože i pomaže drugim vitamini se bolje upije. sadržaj folne kiseline (B9) promovira dobro raspoloženje, formulacija hormona radosti, i neophodan u hematopoeze. Doktori Preporučuje se upotreba algi u bolesti ženskih genitalnih organa, smanjen hemoglobin, povišen pritisak, gornjih dišnih bolesti, ateroskleroze, pa čak i pod stresom. To je odavno dokazana činjenica da su japanske žene redovito konzumiraju alge, gotovo bolestan od raka dojke.

Prednosti i opasnosti od morske trave mogu se zalažu za dugo vremena. Ova morska trava bogata vitaminima (A, B, C, E, D), sadrži željezo, magnezij, kalij, bromo, aminokiselina i polinezasićenih masnih kiselina, kao i proteina, fruktoza, polisaharide i povrća volokna.Govorya štete komentar da su sve hranjive tvari u Laminaria moraju doći u naše tijelo u umjerenim količinama. To se posebno odnosi joda od strane štitne žlijezde koji je previše aktivan, a to može oštetiti preobilja. Isto se odnosi i na osobe s problemima probavnog trakta i alergije.

Koristi od morske trave za mršavljenje

Osim činjenice da je omiljena morska trava svima pomaže ženama izgledati lijepo i mlađe, to vam omogućava da se oslobode viška kilograma. Zahvaljujući snažnom punjenja vitamina, minerala, mikro i makro, alge omogućava spasiti kilograma bez pogoršanja zdravlja. Ona čisti tijelo od toksina, soli, toksina, teških metala, snižava kolesterol krovi.Nizkaya kalorija morske alge mršavljenje prijatno zadovoljstvo - samo 5-6 kalorija na 100 grama algi.

Također morske trave za mršavljenje korist je u tome što je dugo vremena da daju osjećaj sitosti, poboljšava probavu, pomaže dobili osloboditi od opstipacije, uspostavlja metabolizam, i to je - ključni zahtjevi za dijetetskih proizvoda. Ali što je najvažnije, da je upotreba morske trave za sve dan smanji broj kalorija u organizam od pojedenog hrane i okrenuti sve što je potrebno za organizam vitalnost.

Mršavljenje more kelj može se jesti kao salatu ili dodajte morske alge u prahu u konvencionalne hrane ili se koristi kao osnova za posta dana i mono-dijete.

Video: morske alge - skladište korisnih elemenata

Video: morske alge koristi

Video: alge koristi za tijelo