Sušene morske trave - koristi i štete

Sušene morske trave koristi i štete

Na korisna svojstva morske trave u svježe ili ukiseljene ne znaju gotovo svi ljudi koji brinu o svom zdravlju. Međutim, koristi i opasnosti od sušene morske trave reći mnogo manje. Stvar je u tome da se prije jela sušene mora kale bi trebao biti malo pripremiti. Zbog toga, mnogi preferiraju konzervirane kupus, koji je proizvod potpuno spreman za upotrebu. Međutim, kao što je korisno svojstva sušene kupusa u spasila ih mnogo više.

Za razliku od konzervirane alge, začinjena raznim začinima, sušene alge morske trave ima tako ugodan okus. Međutim, konzervirane proizvoda može sadržavati povećanu količinu kalorija, dok je nutritivna vrijednost sušene morske trave nakon kuhanja je samo oko 5-6 kcal na 100 grama proizvoda.

Sušene morske alge sadrži oko jedan gram proteina i 0.2g masti.

Kako korisno morske trave?

Kelp je cijenjen zahvaljujući korisna svojstva:

  1. To je bogata mineralima. Posebno vrijedan je prisustvo joda. Osim kemijskog sastava sušene morske trave su: kalij, željezo, bromo, magnezij, pantotenska i folne kiseline.
  2. Polisaharid i fruktozu čine morske trave, dati vam energiju i snagu.
  3. Kelp sadrži brojne aminokiseline, bez kojih normalno funkcioniranje organizma.
  4. Betasitosterin - holesterol antagonist supstance - olakšava uklanjanje štetnih naslaga sa zidova posude. Stoga morske alge se nalazi na listi proizvoda koji pomažu u borbi protiv ateroskleroze.
  5. Alginske kiselina pomaže izlučivanje radionuklida i opasnih metala, čime se smanjuje rizik od razvoja raka.
  6. Lako poboljšava rad probavnog sistema probavljiva vlakna.
  7. Jedu morske trave pomaže da krv više tekućine, što je sprečavanje tromboze.

Harm morske trave

Sušene morske trave je vrlo koristan proizvod. Međutim, to može imati štetan učinak ako je njegova upotreba u takve bolesti:

    nego koristan algi
  • bubrežne bolesti u akutnoj fazi;
  • digestivnog sistema bolesti u akutnoj fazi;
  • tuberkuloze;
  • idiosinkraziju joda;
  • hipertireoze.

Osim ovih kontraindikacija alge mogu biti opasni, a ako su prikupljeni u ekološki prljave području. U ovom slučaju, upija otrovne supstance koje mogu imati negativan utjecaj na zdravlje ljudi.

Video: Marine kupus salatu. sušene morske trave

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Konzervirane morske trave - koristi i šteteKonzervirane morske trave - koristi i štete
Laminaria - kalorijaLaminaria - kalorija
Kupus za mršavljenjeKupus za mršavljenje
Maska od morskih algiMaska od morskih algi
Koristi od morske trave za ljudskuKoristi od morske trave za ljudsku
Morske trave mršavljenjeMorske trave mršavljenje
Laminaria - korisna svojstvaLaminaria - korisna svojstva
Sušene morske alge - aplikacijaSušene morske alge - aplikacija
Kako korisno morske trave?Kako korisno morske trave?
Morske alge - koristMorske alge - korist
» » » Sušene morske trave - koristi i štete