Morske trave mršavljenje
Većina nas o korisna svojstva morske trave poznata još od djetinjstva. Ovaj proizvod se koristi samo zato što je ukusna, i zato što je korisno. A sada sve više i više počinju da dodate u ishrani zbog svoje niske kalorične vrijednosti i pomoći u mršavljenja.
Prednosti kiseli i sušene morske trave
Govoreći o morske trave, dodajući da bi se trebao zvati morske alge. Ova alga, koji izgleda iole podsjeća na uobičajene kupus, ali ime je ostalo, a sada niko ne misli o ovom pitanju.
Kao što je morska trava izgleda? Ova alga s dugim tankim lišćem, što ponekad do 20 metara dužine. Ali najvažnija stvar u morske alge - ne i vodenaste ukus, a onda šta svojstva posjeduje.
Struktura Laminaria uključuje razne minerale - cink, brom, jod, kobalt, mangan, kalij, željezo, dušika i esencijalnih aminokiselina i esencijalne vitamine A, C, D i B vitamina, uključujući i B12 rijetke i vrijedne.
Dry morskih algi ima korist onih koji žele da odustanu od soli: ukus savršeno zamjenjuje poznati proizvod u sva jela i uči da prirodniji percepcije.
Morske trave: kalorija
Koliko kalorija u morske alge - je najprijatnije pitanje za mršavljenje. Činjenica da je 100 grama računa proizvoda za samo 6 stambenih jedinica! To samo kaže da je za mršavljenje na morske trave može biti bez napora - jer sama njegova upotreba značajno smanjuje ukupnu kalorija svakodnevnoj ishrani, zbog čega je tijelo potrošiti već akumulirane masti u procesu života.
Dijeta na morske trave
Za one koji žele da se taj postotak u cilju nakon praznika ili samo da uklonite novoprimljenih nekoliko kilograma, može dobro doći na mono-dijeta kupus.
To traje samo 2-3 dana, ne više. Glavni i jedini recept morske trave za mršavljenje, u ovom slučaju - to je razrijeđen s toplom vodom, suha kupus. Omjer može biti bilo po svom izboru. Osim toga, možete jesti samo vodu.
Naravno, ovo je veliki stres za tijelo, ali u isto vrijeme to je najbolji način da se očisti tijelo nakon jela. Alternativno, možete koristiti ovu dijetu kao gladovanje dana dva puta tjedno - na primjer, utorkom i petkom. Kurs treba uraditi najmanje mjesec dana, a osnovni princip ovdje - pravilnosti. Ako ne izvrši istovar vremena, nema smisla od njega neće.
Tu je i svjetlo dijeta na morske trave. Međutim, i ovdje se ne radi o ukiseljenog delikates, i običan suho kupus. Da bi se postigao najviše mekom i dugotrajne rezultate upisati ga u zdravoj ishrani. Razmotriti grubo meni za dan i osnovne zahtjeve:
- Morate jesti male porcije.
- Poslednji obrok - za 2-3 sata prije spavanja.
- Pored propisanih proizvoda u izborniku ne postoji ništa nemoguće.
- Zabranjeno je grizu nego bilo između označena obroka.
- Za pola sata prije svakog obroka morate jesti kašiku osušenih morskih algi i piti 1-2 čaše vode.
Procjenjuje se morska trava dijeta izbornik:
- doručak: Jaja jednog ili dva jaja, povrća salata;
- ručakTea bez šećera, 2 kriške čokoladne puslice ili 1;
- ručak: Duboki tanjur, mali komad crnog kruha;
- Popodnevna užina: Fruit;
- večeraA mali dio mesa / ribe / perad i ukras povrća (osim krompira).
Koristeći tako jednostavna dijetu, možete izgubiti težinu bez primetio to, bez iscrpljujuće gladi. Ali ne očekujte da će se smanjiti za 5 kilograma nedeljno - gubi težinu na zdrav način nije moguće!
Video: Salata Recept od mora kapusty.Salat mršavljenje
Video: More kale korist i štetu | Marine Slimming kupus, morske trave vitamine
- Laminaria dojenje
- Maska Kelp lica
- Kelp pakovanje
- Morske trave wrap
- Maska od morskih algi
- Gel alge
- Kupus za mršavljenje
- Sušene morske alge - aplikacija
- Juha od morskih algi
- Sušene morske trave
- Kako korisno morske trave?
- Kako korisno morskih algi na ljudsko tijelo?
- Konzervirane morske trave - koristi i štete
- Kelp mršavljenja
- Laminaria - korisna svojstva
- Morske alge - korist
- Laminaria - kalorija
- Laminaria - korisna svojstva
- Koristi od morske trave za ljudsku
- Koliko kalorija u morske alge?
- Sušene morske trave - koristi i štete