Salata sa konzervama kukuruza

U sezoni, možete zatvoriti neke tegle mladih kukuruza, tako da je hladno dodati ga u svoj omiljeni salate. Neke ideje recepata salate sa konzervama kukuruza, predstavljamo u ovom materijalu.

Salata sa piletinom i kukuruzom

sastojci:

piletina (bijelo meso) - 270 g;
Pasulju - 55 g;
Konzervirana kukuruza - 55 g;
cilantro zrak;
Grčki jogurt - 65 ml;
sok od limete - 15 ml.

priprema

Postavljanjem piletina u lonac sa vodom, stavite posuđe za kuhanje i kuhati piletinu, čekajući svoju punu spremnost. Frižideru kuvanog mesa i rastavljaju nakon toga, staviti u činiju za salatu i miješati sa pasulju - kukuruz i pasulj. Nasjeckajte cilantro i dodajte ga u posudu. Popunite salata grčki jogurt pomiješana s sok od limete samo prije posluživanja.

Salata sa kukuruzom i kobasica

sastojci:

zelena salata zelena salata - 185 g;
mladi kupus - 210 g;
kiseli kupus - 280 g;
Konzervirana kukuruza - 85 g;
sir - 145 g;
Kobasica - 320 g;
cherry rajčice - 5-7 komada;.
šaku raži tost;
majoneza.

priprema

Rastavljati salata lišća, dobro isprati i potapše ih se osuši i onda fino usitniti zajedno sa mladim kupusom. Spojite lišće zajedno, dodajte kiseli kupus, kukuruz salata i miješati komponente sa kockice sira i kobasica. Dodajte pomješano paradajz i snack tost, zatim preliti salatu majoneza dressing.

Salata sa lignjama i kukuruzom

sastojci:

lignje - 340 g;
škampi repovi - 260 g;
Konzervirana kukuruza - 160 g;
pasulju - 360 g;
ljubičaste luk - 45 g;
Avokado - 1 kom;.
sok od 2 limete;
korijander - po ukusu;
Maslinovo ulje - 65 ml;
Beli luk - 1 čen;
Med - 5 ml.

priprema

Brisanje plodovi mora, pripremiti bilo preferirani način, na primjer, kuhati ili pržiti roštilj. Dok plodovi mora doći spreman, isecite ljubičaste luk na tanke prstenove, avokado - kockice, usitniti zelene korijander i kuhati jednostavna obrada maslinovog ulja, sok od limete, češnjak prošao kroz štampu i meda. Mix pasulj sa pripremljenim sastojcima i sezona salatu. Stavite na vrhu jela su još vruća repovi škampi i lignje prstenje.

Salata sa konzervi kukuruza - recept

sastojci:

Za salatu:

Konzervirana kukuruza - 230 g;
tikvica - 145 g;
cherry rajčice - 130 g;
sjemenke suncokreta - na okus.

Za fil:

šaku peršuna;
Maslinovo ulje - 35 ml;
hot chili paprika - po ukusu;
sirće - 35 ml;
Med - 5 ml.

priprema

Izrežite tikvice kao tanke i duge trake. Mix traka u činiju za salatu s polovice cherry rajčice i konzervirane zrna kukuruza. U blenderu, postavite sve sastojke za punjenje i umutiti ih zajedno. Oblače salatu, dobro promešati i posuti ga oguljene sjemenke suncokreta.

Salata sa tunjevinom i kukuruzom

sastojci:

konzervirana tuna - 290 g;
ljubičaste luk - 35 g;
Pasulju - 210 g;

Konzervirana kukuruza - 140 g;
kuvana riža - 1 1/2 v.;
šaku peršuna;
Maslinovo ulje - 45 ml;
sok od limuna - 35 ml.

priprema

Rastavljati meso tune u male komade i pomiješati ga u činiju za salatu s rižom, grah i bilje. Dodajte jelo od tankog pola prstena ljubičaste luk činiju za salatu i ponovo miješati sadržaja. Oblače salatu može biti sasvim spreman kušati bilo sos, ali predlažemo koristi u tu svrhu, jednostavna mješavina soka ulja i citrusa. Malo soli, malo sveže mlevenim biberom, i možete nastaviti na degustaciju!