Monotono

Status monotonija poznat ljudima mnoge profesije. Najviše od svega, on je izložen radnika industrijskih poduzeća, sportisti, vozači i kontrole monitora panela. Svaka osoba na svoj način donosi ovo stanje. Ljudi sa jakim nervnog sistema doživljavaju to više nego ljudi sa slabim, inertan i spor vrste nositi lakši od aktivne i mobilne identiteta.

Što je monotoniju?

Monotoniju - je ljudsko stanje koje se javlja pri obavljanju ponavljaju rad. Struktura termin sastoji se od dvije grčke riječi - monos - jedan i Tonos - napon. Ovo stanje se karakteriše smanjenjem mentalnu aktivnost i ton, slabljenje prijemčivost i svesnu kontrolu, pogoršanje pamćenja i akcija pažnju steriotipizatsiey i gubitak interesa u radu.

vrste monotonije

Psiholozi su identifikovali dvije vrste monotonije:

Stanje u vezi sa više ponavljanja istih radnji i uticaj pluralnosti identične signala na istoj nervnih centara. Najčešće suočeni sa ovom vrstom proizvodnih radnika, ponavljajući svoje kretanje na stotine i tisuće puta po smjeni na rad na pokretnoj traci.
A stanje izazvano monotoniju percepcije. Ova vrsta neobične ljudi prisiljeni da rade u monotonom, malo mijenjanja okruženja. Čovjek se suočava sa novom nedostatak informacija i iskustava "senzorne deprivacije". Primjer za ovu vrstu monotonije može poslužiti kao dug put na poznatu, nezanimljiv teren ili dugoročno praćenje bilo kojeg mjesta, instrumenta i tako dalje.

Zapažanja vozača su pokazali da je većina struke (74%) obavlja vrlo ozbiljno stanje monotonije, 23% - teška, a samo 3% vozača su relativno otporni na stanje monotonije. Osim toga, uočeno je da vozači bavi u transportu na duge staze su manje podložni monotoniju, što ukazuje da su neki od pripravnika do monoton aktivnost.

Metode koje se bave monotoniju

Psiholozi preporučuju pronaći pozitivnu stranu monotoni posla za vrijeme njegovog izvršenja refleksije, proračuni, itd i sljedeće metode mogu biti vrlo efikasan .:

složenosti posla operacija;
ubrzanje tempa rada;
česte promjene aktivnosti;
organizacija odmora i pauza;
motivacija poboljšanje kroz razumijevanje važnosti obavljenog posla.

Praktične savjete:

Poznati priče iz života sportista, maratonci, da čitaju prije utrke, detektivske priče i romane da razmisle o njima tokom takmičenja monotono. Vozači može biti preporučljivo slušati muziku, audio knjige, uzeti putovanje za vođenje razgovora s njima, sve dok to ne umanjuje njihove neposredne dužnosti.

Stanje monotonije i stresa - to su znaci sindrom "emocionalne burnout". Spoznaja da su prisutni ovi uslovi, pomoći da se pravovremeno mjere za njihovo rješavanje. Mjere se moraju uzeti ne samo za osobe koje pate od ovog poremećaja, ali i poslovnih lidera, radnika koji su u opasnosti. Pravilna procjena državnih službenika će vam pomoći planirati svoj radni proces i eliminirati negativan efekat monotonije na njih. Efektivno rade takve mjere na radnom mjestu, kao organizacija raznih oblika fizičke aktivnosti u pauzama, uvođenje funkcionalnog muzike, korištenje nevažnih informacija i optimizirati organizaciju radnih mjesta. Takođe efikasna su psihološke i socijalne preventivne mjere u cilju povećanja motivacije radne aktivnosti.