Kako se nositi sa nezadovoljstva?

Se uvrijediti svi su imali u njihovim životima. Ozlojeđenost mnoge iskusila. U fiziološkim smislu, može se opisati kao težine u predjelu grudi, formiranje knedle u grlu, osjećaj da će zaplakati. Inače, formirana u grlu predlaže neizgovorene, za jednog ili drugog razloga, činjenica. Uskoro, oni se pretvaraju u unutrašnji dijalog sa počinitelja, u svom umu dođete sve stvari koje bi rekao nasilnika. Nakon toga, sve vaše unutrašnje energije kao ponestaje sa pojavom svakog takvog dijaloga nas uništava iznutra.

Kako se nositi s nezadovoljstvo?

Ozlojeđenost posjeta kada je, na primjer, voljenu osobu čini ne može očekivati nešto od toga. Začudo, ali je djelo nastaje kada, koji ste kreirali, slika u svom umu ne poklapa sa realnošću događaja. Zatim, kada nesvjesno očekivati od osobe od bilo kakve akcije, odbacujući njegove nade, a on nije ispunio, a tu je i ovo ogorčenje.

Imajte na umu da je ogorčenje izazvao ni u kom slučaju, ljudi oko vas, i vaše emocionalne reakcije na ono što se događa. Stoga, kako bi se prevazišli ogorčenje, morate sami shvatiti da je:

Te niko je potrebno. Nema smisla da se stavljati nikakve nade na čovjeka bez govoreći mu o tome.
Čovjek stvara sreća u njihovim životima. Samo svoje radne snage može postići, kako bi vam pružili udobnost i harmonije.
Samostalno odrediti svoj život ciljeve i prioritete.

U slučaju da se dogodilo, to nije bilo moguće dobiti od ogorčenost, razmotrite tehnologiju, kako prevazići ovu uvredu:

Pa, za početak, zamislite sebe beba, osjetiti stanje bespomoćnosti i nezadovoljstva.
Priznaj da ste slabi u ovoj situaciji i osjećaju boli.
Odrediti kakva očekivanja u odnosu na određenu osobu, nije istina.
Stopa incident sa strane. Priznaju da svako ima pravo na slobodu izbora i djelovanja.
Postavite kolega otvoreno izvršiti ono što očekujete od njega.

Kako se nositi sa nezadovoljstva?

Dijeliti papir ono što očekujete od svog okruženja. Razmislite o tome kako želite da se brine o tebi, itd Ako je moguće, pitajte te ljude, koliko je realno vaše nade i očekivanja u odnosu na njih.
Napravite drugu listu. Ona postavlja ono što se očekuje od vas okolo. Može biti uzrok povreda u vašem ponašanju.
Analizirati ove liste. Shvatiti kako je svejedno da li ili ne vaša očekivanja s očekivanjima drugih.

I ne zaboravite da dozvoljavajući djelo provaliti u vaš život, vi ćete tako pogoršati njihovo zdravlje, a to nije dobro ne.