Kako oprostiti djelo?

Laži, izdaja, "nož u leđa" od nekoga ko je bio blizak i neophodan. Ozlojeđenost nastaje odmah, a može ostati za cijeli život. Neprijatan osjećaj u mom srcu, mržnja, gorko razočaranje i druge negativne misli mogu znatno naškoditi vašem zdravlju. Ali, s druge strane, da se nađu snage da mu oprosti i početi ponovo živjeti? To je ono što će govoriti.

Kako naučiti da oprosti djela?

Prije nego što će se baviti kako da riješi ogorčenosti, važno je da shvatite ono što ovaj osjećaj je i zašto do njega dođe. Prema psihologiji, ovaj koncept je opisan kao osjećaj koji nastaje od osobe u situaciji u kojoj je počinio protiv nepravde, varanja, uvreda, nezahvalnost, itd Ovo se događa zbog neusklađenosti očekivanja o ponašanju osobe koja je izazvala djelo.

Svi mi živimo od strane određenih obrazaca i koncepata o tome šta je dobro, a šta loše. To je način razmišljanja smo usaditi dijete i odrastao uz osjećaj dostojanstva. Ako osoba oseća previsoka, onda će izgledati uvredljivo bilo kakve akcije ne priliči njegovu ličnost. Ako je ista osoba od djetinjstva usadili biti iznad kritike i uvrede, u mnogim slučajevima to jednostavno ne obraća pažnju na ono što njegova očekivanja nisu u skladu sa stvarnošću.

Pa kako ti odgovoriti na uvrede? Postoje situacije kada se ne obraćaju pažnju na moralnu štetu je teško. Ali, kako kažu, slabe pamti uvrede i jake - prestupnika. Prva reakcija na poniženje - želju za osvetom i uzrok bolova u leđima. Ali u većini slučajeva to će biti samo gubljenje vremena. Možda je to samo za vas savršen muškarac čin je uvredljiv, a onaj koji nije želite nikakvo zlo. Kako, na primjer, jednostavno uvreda za svog muža, koji te voli, ali po svojoj prirodi izvrši uvredljiv čin, nakon samo svoje interese? Čine ga ometa straha. Strah da je jedan od ofanzive čina slijedi još jedan, i ponovo te izdati ili uvreda. Ali ne možete predvidjeti da unaprijed. Zbog toga je potrebno da se pridruži jake ličnosti koji ne osvetiti njihovim tlačiteljima, a ne potonuti na njihov nivo. Ovi ljudi znaju kako se nositi s djelom, prolazi kroz to za kratko vrijeme, a onda ni oprostiti i zatražiti da se više ne ponovi, ili više ne pokušavaju da se suočavaju u njihovim životima sa onima koji su to uradili.

Ako se ova vrsta samo-hipnoze za upravljanje troškovima rada imati na umu da sve negativnosti koje ste akumulirati u svoj um, uzima pozitivne energije potrebne svoje najmilije. I kako preživjeti instant djelo i dalje je teško da će uspjeti, probajte, ne samo mentalno rastrojen negativnim, ali i brojne posebne tehnike.

Koliko je lako zaboraviti da mrzi sa vježbe

S obzirom da je poželjno da se oprosti čovjek bez stvarne djelo osvete, to možete učiniti u vašoj mašti. Niko ne zabranjuje mentalno usmjeriti svoj negativnosti protiv počinioca. Zloupotrebljavaju to sigurno nije potrebno, ali nekoliko ponavljanja od sljedećih vježbi može uvelike pojednostaviti stanje uma i ne izaziva nikakve štete:

1. Uzmite udoban položaj, zatvorite oči i opustite se. Zamislite osobu ili osobe koje je izazvalo djelo. Kako želite da se osvete? Ono što im je potrebno da prežive ili da kako bi ih oprostiti? Zamislite sliku svoje osvete u svim bojama i detaljima. I zadržati tu sliku u glavi onoliko vremena koliko vam je potrebno da vide svoje nasilnike patnju i dobili ono što su zaslužili. Onda ih oprosti i osjećaj zadovoljstva od negativnosti iz prošlosti.
2. Druga metoda oslobađanja djelo je rad u paru sa partnerom. U blizini morate biti osoba vjerujete u potpunosti. Njegova uloga - je zamijeniti onaj koji vas je uvrijedio. Zatvorite oči i zamislite da umjesto partner pred vama je zlostavljač. I sa zatvorenim očima dati pozitivnu postavka: "Želim da ti oprostiti ...". Razgovor bi trebao biti onoliko dugo dok je to osjećaj olakšanja, a ne kažeš sve to interval u duši prema počiniocu.

Nemojte vrijeđati oprostiti svako mora odlučiti za sebe. Ali zapamtite - to je moguće za život kuhati ljutnju i ogorčenost, negativnost truje svoj život. I možete pustiti počinitelja sa svijetom, dobili osloboditi tereta neprijatne misli i dati radost na sebe i svoje najmilije.

Video: Kako da oprosti djelo?

Video: Kako da oprosti djelo?!