Oproštaj meditacija

Smatra se da je bijes i ogorčenje imaju za uništavanje ljudskih karakter. To je razlog zašto je važno biti u stanju da oprosti i pusti situacije koja ne ometa dalje. Meditacija oproštaj njenog supruga, roditelja, prijatelja i drugih ljudi pomaže da razviju snagu duha da se postigne unutarnji sklad i poboljšati vlastite stanju. To je jednako važno za život - da nauči da oprosti sebi.

Meditacija oprosti sebe za žene

Ljudi često krive sebe iz različitih razloga, da se opojni efekat na organizam. To je razlog zašto je važno da nauči kako da riješi tih "sidra", koji vuku dole. Najlakši i najpristupačniji način - pokajanje. Možete napraviti popis postojećih djela treba da bude napisana ovako: "Ja, Svetlana, ja sebi oprostiti za ono što Naham kolega", itd Onda morate da iskreno žali višu silu, i, kako kažu, izliti svoje srce.

sama meditacija oproštaj počinje opuštanje i uzimajući udoban položaj. Razmislite o tome sada ste na plaži i toplom vodom dolazi do noge. Pokušajte da duboko udahnite, najvjerovatnije, neće raditi. Zato što bi to miješati sa nekim uvredama koje je akumulirao za život. Sljedeći korak - zamislite kako je ovaj paušalni polako pretvara u dijete koje se smeje slatko i proteže se na vas. Pokušajte razgovarati s bebu i reći da stvari nisu tako loše, a vi nikada neće uvrijediti, i sve će srediti. Dati obećanje da od ovog trenutka počinje novi sretan život. Nakon ovog dah nekoliko puta, a zatim izdahnite sve uvrede i negativnosti.

Meditacija oproštaj roditeljima i drugima

Da postane sretna osoba, morate dobiti osloboditi od okova pritužbe koje grade ozbiljne prepreke ljudske sreće. Postoji nekoliko tehnika koje su se pokazale kao dobra strana. Jedan od najpopularnijih smatra Sviyash opreme.

Meditacija oproštaj djelo sastoji se od nekoliko koraka. U prvoj fazi potrebno je izabrati jednu osobu koja je prethodno uvrijedio. S obzirom na ime, pročitajte ove riječi mnogo puta:

"Uz iskrene ljubavi i zahvalnosti opraštam (ime osobe) i ja ga primi / nju u ovom (drugi), koji (th), on / ona je. Izvinjavam se (ime osobe) za sve loše misli o njemu / njoj. S ljubavlju i zahvalnošću (ime osobe) potpuno mi oprostiti. "

Rekao je čarolija će vam pomoći da riješi trenutne negativne i čist biopolja. U principu, jedan meditacija To bi trebalo da traje oko 10 minuta. Da biste koristili ovu tehniku vam treba, sve dok je postojao osjećaj lakoće i topline. Važno je razumjeti da oprost ne može biti tako lako zaraditi, au nekim slučajevima Sviyash tehnika će morati provesti i do 5 sati. Ako se tijekom meditacije postoji želja da se osveti počiniocu, neophodno je da se zaustavi kao rezultat da se postigne još neće raditi.