Umoran od dnevnog

"Svi umoran, ja ne želim ništa!" - kao hirovita zvuk ovih riječi, na prvi nepažljiv pogled. U stvari, takav stav ukazuje na snažan dugotrajnim depresiju koja nas može prevazići, žene, zbog različitih razloga: ili zbog usamljenosti koja izaziva akutno osjećaju uzaludnosti budućnosti u njegov privatni život, ili probleme na poslu koji treba da postanu jači, bez obzira na krhkost žena - razlog može biti težine. Ipak, riječ "umorni" morate da se otarasi: pogledajte oko sebe i vidjeti šta je život - prekrasan, a njihov primjer, pokazalo se i sama da se sve može promijeniti.

Šta ako su svi umorni?

Prvo, ne postoji takva da sve smeta da se nešto pozitivno se mora imati u životu, nešto iz koje nikada ne žele da se odreknu: roditelji, hobije, interese, čak i one žute jesen lišće koje ne spadaju u prozor i ptice, cvrkutanje ujutro kad pripremu kafe - čine život prekrasan.

Dakle, prva stvar koju treba učiniti ako se život dosadno - igrati pažnju i poštuju okolinu. Neophodno je da se prebacite iz njegove ranjen ego u ovom trenutku, koji diktira ovu poziciju ". Osećam se loše, znači, život je strašno, i to me smeta"

Umorni života - šta da radim?

Ako ste umorni od života, potrebno je izvršiti psihološki rad na sebi i istovremeno za jačanje organizma, kao i neke promjene u načinu života.

Obratite pažnju na oko pozitivan, pročitajte smiješno priča, pazi komedija. Ne dozvolite da vas obeshrabriti, ne ohrabruju turobno stanje: prekidač u ovim trenucima u radu koji zahtijeva pažnju.
Ako umorni od rutine, potrebno je dodati raznolikost života: najlakši način da to učinite kroz susrete sa starim prijateljima, možete upisati u bilo kurseve koji vas zanimaju. Ako depresija je prevazišla u zimskom periodu, tako i izvan prozora je snijeg, a onda me zove najbolji prijatelj i idu zajedno na skijanje, sankanje. Možete dodati i razne životu sa putovanjem u drugi grad posjetiti zanimljiva mjesta i pobjeći od svoje stanje.
Ako sve bude dosadno, to znači da morate pronaći sebe. Ova pretraga završava sa uspjehom, ne svi, ali rezultat se isplati probati. Mislim, šta lekcija da ste jake emocije i radost učiniti? Možda bi trebalo da u praksi joge, ili da pletem, da istraži tehnike crtanja i boje, a možda ste oduvijek volio pisanje slučaj i da će biti u stanju da napiše zanimljivu priču ili da sprovede fascinantan blog na internetu? Posvetite vrijeme za traženje njegove hobije, koji će vjerojatno biti vaš poziv.
Također, dugoročno stanje utučenost ne može imati toliko psiholoških razloga kao fiziološki: elementarni nedostatak vitamina (posebno B kompleksa), što može dovesti do astenični stanju. Ako se osjećate konstantnu nervne napetosti, neophodno je da se odnosi na neurolog, koji će se pripisati antidepresive, međutim, ne bi trebalo da ih drži mnogo nade: tablete imaju privremeni učinak, a ako ne uče kako se nositi s depresijom, morate zavisi od lijekova, a to je takođe, može izazvati depresiju.
Ako umorni od samoće koja čini često plače, onda, naravno, poželjno je pronaći partnera. Ponekad se desi da, biti u vezi sa muškarcem, žena i dalje osjeća usamljeno. To se događa kada osoba nema emocionalne intimnosti s bilo živo biće, tako da je prva stvar koju treba uraditi - da nađete prijatelja. To može biti ljubimac ili osoba, onaj koji će vam se svidjeti, i što je najvažnije - koji će moći dati tu ljubav.
Ako ste umorni od jake, morate naći nekoga s kim ne morate biti jake volje osobina. Međutim, da budemo jaki - to znači biti slobodan, jer je slaba osoba ovisna. Ovo oklijevanje govoriti o onome što vam je potrebno vezanost za osobu, tako samo panacea - blizak odnos povjerenja.
Ako ste umorni od ljudi, onda bi trebalo uzeti malo slobodnog vremena i biti sam. Ako imate veliku porodicu - idemo na nedelju dana u nekom drugom gradu živi u hotelu, koja se bavi shopping, posjetite turneje, pročitajte knjigu. Imate pravo na sebe, tako da ništa ako nakratko nestati iz poznatog okruženja.

Svi ovi predmeti su vrlo teško ostvariti, ako vaše srce ne voli život, tako da je najvažniji lijek za depresiju - da te volim i dati tu ljubav drugima.