Psihičke ravnoteže

Uravnotežena osoba je u stanju da vide pozitivno iskustvo u svemu - ovo je zavidan kvalitet ne bi odbio da svaki od nas. Mirno, objektivno vidjeti što se događa oko bez naprezanja jednom vijuge odvojen od srednje prioritet - zašto neki sretni da se rodi uravnotežen, a drugi da se bori i da pate od iste nagone?

Razlog za ovu jedinicu nervnog sistema, koji je genetski određen - u utrobi, predodređeni smo ravnotežu, otpornost na stres, nepristrasnost ili narav i sukoba, oštrine. Naravno, psihološka ravnoteža - to je zavidan kvalitet, s obzirom od rođenja, ali malo prilagode svoje impulse i treperi Možete čak i očajni koleričan.

Karakteristične osobine uravnotežena osoba

Pogledajmo kako, u praksi, izgleda emocionalnu ravnotežu, kao što je definisano sa specifičnim ciljevima i možete doći

ove efemerne stanje uma i duše mudri

ravnoteža podrazumijeva harmoniju misli, emocije i ljudskog ponašanja, bez naglih ili kontradiktorni manifestacije;

uravnotežen osoba može racionalno sagledati sve što se događa oko nje realno procijeniti okolnih naroda, bez nametanja pretjerane očekivanja i otvoren um;

ravnoteža korist je u tome što je u stanju da nas brani od lošeg smatra radnje i riječi;

najočigledniji manifestacija uravnoteženog karaktera su ljubaznost, ljubaznost, samopouzdanje.

Naravno, mir i ravnoteža - to je vrlo korisna u bilo kojoj oblasti aktivnosti. Ali postoje trenuci kada se ništa nije važnije od očuvanja pribranosti.

Na primjer, obrazovni proces. Djeca često dovode svoje roditelje da delirium tremens, ali obrazovanje i objašnjenje djeteta njegove krivice je moguće samo kada je odrasla osoba percipira incidenta je uravnotežen i nepristrasan. U takvim slučajevima, djeca shvate da moraju da uzmu jedan primjer.

Ili psihološku ravnotežu u situacijama sukoba u radnom okruženju. Postoji barem jedno područje djelovanja, gdje je ravnoteža i tolerancije stres osnovni uslov - je diplomatija. To je sposobnost da se ne podlegne emocionalne impulse i trikove protivnici imaju tendenciju da diplomate "od Boga." Kao iu razgovorima - da li je moguće da brane svoje gledište, da se raspravlja svoje argumente razuma, pa čak i da ubedi slušaocima s njegove desne strane, ako je vaš glas je drhtao od bijesa, pretrpanosti emocije i utisci? Ovaj zvučnik, malo ljudi će moći da čuje, čak i ako njegove riječi biti iskren i vjeran.

Učenje izbalansirati

Kao što smo već spomenuli, za nekoga balansirati i otpornost na stres - poklon odozgo, kao i za ostatak - krv i znojim polirani dijamant. Mi sada razmotriti drugi put honovanja svoje najdragocjenije kvaliteta će morati da se bave sami.

"Sunday Night" - odnosno dan. Ova vježba će biti posebno korisno za ljude koji su odavno napustili stazu, pa čak i nekako navikli da se ne jenjavaju stres. Suština je da se u Nedjelju (ili bilo koji izabrani dan) nemaš ništa nikome ne bi trebali biti - ni muž, ni djeca, ni njeni prijatelji, ni rodbina. Neophodno je da bi se tog dana raditi, samo svoje, i da se posveti njegov jedini prijatnim stvarima. 2-3 "uskrsnuće" ne samo da riješi u stalnim stresom, ali i pitam se kako ste ikada živjeli bez "svoj dan".
meditacija - Ova vježba se može učiniti bilo gdje: sedenje, ležeći, u pokretu, itd Poenta je da ne misli (što je teško). Sve misli, koji će posjetiti glavu treba lete kao oblaci - možete ih vidjeti, ali oni neće škoditi. Ovo je dobar način da se opustite i očistiti svoj um od emocionalne percepcije stvari.