Šta mogu jesti nakon truje?

Trovanje - veliki stres za cijeli organizam. Ali češće pate probavnog sistema. Najvažnije je pitanje moći je u fazi oporavka od trovanja. Šta mogu jesti nakon truje? Ovo će biti riječi u današnjem članku.

Šta vi možete jesti nakon truje?

Na prvi dan nakon trovanja oslabio tijelo zahtijeva obnavljanje vode soli ravnotežu. Nakon čišćenja želuca i crijeva od toksina probavnog sistema je suspendovan. Dakle, uzimajući hranu u ovom periodu je nepoželjno. To "zapusit" gastrointestinalnog trakta i da uspostavi normalan posao, možete početi s laganim obrocima slomiti hranu sutradan nakon trovanja. Količinu hrane treba da bude mala: dio koji se uklapa u dlan vaše ruke. Ukupnog unosa hrane dnevno treba podeliti na 6 puta. Tako, se napajaju svaka 2 ili 2,5 sata. Najvažnije komponente potrebne za normalno funkcioniranje organizma i oporavak - je protein, ugljikohidrata i masti. Optimalni omjer tih tvari u svakodnevnoj prehrani je: 200 g ugljikohidrata i 15 g masti i proteina. Ako govorimo više o tome što možete jesti nakon trovanja, važno je napomenuti da postoji popis zabranjenih proizvoda, koji bi trebao biti zaboravljen u toku oporavka. Oni uključuju:

• i pekarskih proizvoda svježeg kolača;
• masne mesa i ribe;
• prženu hranu;
• mlijeka;
• integralne žitarice;
• pasta;
• mesa, ribe i gljiva čorba;
• gljive;
• konzerviranu hranu;
• dimljeni sir, kobasica, riba;
• preslana hrana,
• grah;
• sirova ili tvrdo kuvana jaja;
• ječam, ječam i proso kaša;
• med;
• jam;
• čokolada;
• voće i bobice u svom sirovom obliku.

Na pitanje kakav voća može biti u slučaju trovanja, nedvosmislen odgovor bi bio: samo one koje rastu u kući području, a samo od pečene obliku ili u obliku želea i kompota.

Približnu meni za naredna tri dana nakon trovanja:

doručak: voća ili bobica želea.

ručak: Slice sušenog bijeli kruh, kuhano meko kuvano jaje.

Treće doručak: jelly bobice, pečene jabuke.

ručak: riža kaša, kuhano šargarepe.

užina: slatki čaj, keksi.

večera: riža kaša sa komadom maslac.

Između obroka mogu biti dopunjeni tost belog hleba i zaslađena pića.

Meni je univerzalna za djecu i odrasle. Gore navedenih proizvoda - to je nešto što može biti dijete nakon što je otrovan u prva tri dana od početka ponude. Za bebe najvažnije - dovoljne količine kvalitetne majčino mlijeko. U ovom slučaju, mama mora biti u skladu sa svim mjerama opreza u lične moći - nije "težak" ili neobične proizvode, kao i one koje mogu uzrokovati allergiyu.Posle tri dana dijeta treba postepeno uvoditi drugi proizvodi koji nisu uključeni u "zabranjene" liste:

• kuvano lean peradi ili teletina;
• pare kotleti ili Burgers;
• krem juhe od povrća;
• pire u vodi;
• mliječnih proizvoda i voća boje bez aditiva;
• pirjano ili kuhano lean riba;
• riža, zob, heljda kaša.

Šta piti nakon što je otrovan?

Možda je osjećaj gladi se ni ne posjetite za treći dan. Dakle, tijelo je jasno da je i dalje u fazi otrova izlaza. Ono što je najbitnije je sada postaje prima dovoljne količine tekućine. Ovo se može gazirana mineralna voda ili običan kuhano. Da bi se održao piće snage mogu biti zaslađen. Šećer se brzo upija i vraća energiju ravnoteže. Pića biti negrijanim i hladne vode - idealno poklapaju sa unutrašnje temperature tijela. Uzmite piće često potrebna u malim količinama. Nakon trovanja je najbolje piti biljne čajeve gospine trave, kamilice, borovnice i divlje ruže, slatki čaj, pirjano voće i povrće svoje mjesto. Moramo da eliminiše kafa, kakao, mliječne napitke, alkohol.

Video: Hrana koja se mogu jesti nakon šest u večernjim satima ili čak i noću

Video: decoctions | Kako kuhati pileća juha u multivarka | Trovanja i angine 2015