Infracrvena sauna za mršavljenje

$infracrvena sauna za mršavljenje$

Nedavno, vrlo popularna infracrvena sauna za mršavljenje. Danas, takve usluge pružaju razne kozmetičke salone i fitnes klubova, a ako novčanik dozvoljava, možete kupiti svoj štand kući.

Kako se takav saunu?

Infracrveni valovi su aktivni na zdravlje ljudi i zagrijati kožu. To povećava brzinu protoka krvi i povlačenje viška tečnosti. Osim toga, povećanje temperature tijela ima pozitivan učinak na metaboličke procese u organizmu.

Važno je znati da infracrvene saune akcija ovisi o ljudskom tijelu. Zrake prodiru do dubine od 5 cm, a tjelesna temperatura može dovesti do 38-39 C. Možete odabrati način zraka izlaganja na tijelu. Maksimalnu moguću temperatura - 60 ° C, ali ako se osjećate čak i blago peckanje, odmah smanjiti temperaturu. Ako koristite ovu metodu za gubljenje kilograma vrlo elegantan rezultat samo da ne moraju da čekaju u gubitka težine, jer samo kombiniranjem sauna sa pravilnu ishranu i vježbe, dobit ćete dobar poticaj u mršavljenju.

Koje su prednosti?

Zbog termičkih efekata izvedenih iz organizma višak tečnosti. Također mliječne kiseline iz mišićnog tkiva.
Dobar način da se opustite nakon napornog radnog dana, jer otklanja umor i napetost u cijelom tijelu.
Odličan alat za održavanje plovila u dobrom stanju, kao i za srce.
Sauna pomaže da se poboljša stanje kože, riješi celulitisi, strija, akni, ali i poboljšava elastičnost i čvrstinu. Nakon nekoliko sesija, vaša koža potpuno preporodio. Postoje čak i primjeri da se nakon tok postupka u infracrvenoj sauni je omekšao kožu, omogućavajući fade ožiljaka i ožiljaka.
To pomaže da se opustite i dobiti osloboditi od svih vrsta stresa. To se može koristiti kao lijek za depresiju.

Da li sauna je štetno?

Štetiti vašem tijelu može samo ako ne postupi po preporuci, kontraindikacije i zloupotrebljavaju ovaj alat. Infracrvena sauna se ne može koristiti razne kozmetike, jer to može izazvati alergijske reakcije, pa čak i opekotine. Stoga, prije korištenja saune preporučuje se da se istuširam, čistu kožu, kosu blizu i osušite kožu peškirom. Ne možete piti puno vode tokom sjednice. Ako zloupotrebljavaju taj postupak i da sjedi satima u sauni, postoji velika šansa da se u bolnici, jer takav dugotrajan postupak - veliki stres na tijelo.

Kontraindikacija za upotrebu:

hipertireoze;
maligni tumor;
izazovima kao žena;
razne vrste bolesti kože;
ozbiljne probleme sa pritiskom;
raznih srčanih i vaskularnih bolesti;
trudnoće.

Osnovna pravila saune posjete

Trajanje jedne sesije - ne više od 35 minuta dnevno.
To je najbolje da se dogovorite takav postupak u večernjim satima, jer nakon što ćete biti opušteni i nešto ozbiljno da ne mogu.
Da bi se poboljšala učinak saune prvo napraviti masažu, samo $infracrvena sauna za mršavljenje$ ne zaboravite da uklonite kremu i ulje koje ste koristili za ovaj postupak.
To se ne preporučuje da koriste saunu na prazan želudac ili neposredno nakon obroka.
Ako se liječe prehlade ili drugih virusnih bolesti je najbolje ne koristiti saunu, tako da ne pogoršavaju situaciju.
U toku sjednice, koristite ručnik za brisanje znoja, jer tečnost sprečava ulazak infracrvenih zraka.