Da li je moguće za trudnice da idu u saunu?

Ako u trenutku kada je parna soba bila jedino mjesto da se kupa, žene ni ne razmišljaju o opasnostima ili prednosti saune i kupke za vrijeme trudnoće, moderna mama već dobro čitati o posljedicama takvih postupaka. Nije svako tijelo pod silu kako bi ih održati, čak u normalnom stanju, a to govori o trudna!

Trudnoća i sauna, mitova i stvarnosti

Naše telo svejedno gdje su pare, sauni ili kupanje.

Kontraindikacije za pronalaženje u sauni može biti rak, raznih zaraznih bolesti respiratornog sistema, bolesti kože, bolesti srca, tuberkuloze i komplikacija u trudnoći. Kao što znate, ključna riječ "komplikovano" ovdje. Za trudnice, ne žalim zdravstvenih kontraindikacija posjetiti saunu ili kadom, gotovo ništa. Njega bi trebalo da bude žena sa ugroženim prijevremeni rada, prijetili pobačaj, preeklampsija, krvarenja. Oni trebaju izbjegavati ove ustanove. Ostatak svakako treba konsultovati lekara, koji je procijeniti situaciju i da će biti u stanju da upozori na moguće posljedice toga u vašem slučaju.

Zašto su svi isti ne može biti trudna u sauni, ako se koristi cijeli rasprava napisana? Možete ili ne mogu biti trudna u kadi? Ako se stvar do ginekologa, a onda, najvjerojatnije, oni će zabraniti trudnice posjetiti parna kupelj.

Kako korisno kupatilo i sauna?

Ali, naši preci vjerovali da je vrlo potrebno povećanje u kadi, čak i za ženu. Pa čak i rodio u kadi. Čak i dugo prije ljudi izgradio kupke, ne samo da se kupa, već i da očiste tijelo i dušu, opustite se i napunite pozitivnom energiey.Beremennye uživao u poseti kupke, kao posjet parna soba ima pozitivan učinak na respiratorni sistem (bronhije Homotetija), krvotoka. Dakle, saune i parnog kupatila su odlični preventivne agenti, pomaže da se izbjegne "prehlade" bolesti, kao i za liječenje kašlja i curenje nosa.

Zbog promjene temperature sauna pomaže jačanju imuniteta, ali imajte na umu da je ova karakteristika kupke može biti opasno u ranim fazama trudnoće.

Isto korisna svojstva kade je odličan način da se spriječi fetusa hipoksija i preeklampsije kod trudnica. Biti u sauni će pomoći osloboditi povećan tonus materice.

U rangu dobro reaguju na mišića, kože (kada je neophodan za sprečavanje strija), kosti i tetive, unutrašnji organi. U sauni ili kadom, kožnih bolesti kao što su urtikarija, svrbež, dermatotoksikoz dok nosi dijete može smanjiti svoj izraz, pa čak i nestati.

Dokazano je da trudnice koje redovno koristite parnu kupelj, tokom porođaja došlo je mnogo manje boli, gdje je potrebno uzeti antispasmodicima i analgetika. To je zbog činjenice da je zbog korištenja saune povećana elastičnost ligamenata, smanjen prekomjerne napetost mišića. Kupka ima pozitivan učinak na psihičko stanje i autonomnog nervnog sistema trudnica.

Ako ste uočili proširenih vena, onda ravno u kadu. Tako je moguće da se poveća ton zidova sosudov.Podmecheno da nakon poroda ljubitelje saune i kupke pojaviti mnogo manje krvarenje i gubitak krvi prilikom porođaja nije dobar u njih. Žene obilaska parna soba, manje šanse da pate od tromboze, što je dokaz da se parovi utjecati na mehanizme zgrušavanja krvi.

FYI kupke i saune u trudnoći

Prvo, saunu tokom trudnoće može preporučiti samo potpuno zdrava žena. Sitting ne bi trebalo biti više od 5 minuta u sauni trudna. Ako se osjećate loše, onda je bolje da napusti saunu u svlačionici. Tu stoji pod hladan tuš, kupati se u bazenu ili samo sjediti na klupi.

Bolje je izabrati ruska banja, od normalne temperature do 85 ° C i uz visoku vlažnost (u suhom parna sauna) doprinose boljem znojenja predmet vaše blagostanje. Efekat ruske parna soba u sauni može dobiti smanjenjem temperature i sipanje vode na kamenje.

Ako vas je strah od zaraze infekcija u sauni, korištenje dokazano alata za ličnu higijenu. Moraju se primijeniti na kožu i sluznicu genitalija. Tako je moguće da se poveća lokalnog imuniteta i zaštite od prodora gljivica i bakterija.

U sauni možete prošetati do rođenja i obnavljanje posjete ove institucije trebaju samo 2 mjeseca nakon nih.Sobirayas u kadi, ne zaboravite o sigurnosti. To je bolje ako se pripremiti unaprijed je šešir na glavi i gumene papuče. Ne zaboravite da je glava uvijek moraju biti zatvoreni. Donesi bocu obične vode, čorba kukova, biljni čaj. Budite sigurni da pijete između par, jer što više pijete, brže znoj ističe, a uz to povlačenje viška toksina i soli.

U cilju da se ohladi tijelo nakon par poniranje u bazen glavom.

Ne bi trebalo da odoliti. Uzmite nekoliko kratkih posjeta. Prisustvovati kupanje najmanje jednom tjedno, i ostati tamo za nekoliko sati.

Budite sigurni da idu u saunu u gumenim papučama, a na polici stele peškir ili mat.

Trudnice mogu koristiti pare u posebne grupe za trudnice, gdje će uvijek biti instruktor. Ako ne želite da idete u grupi, budite sigurni da se nekoga sa sobom. U svakom slučaju vrijedi uzimanja pilula, spazmolitici.

Infracrvena sauna u trudnoći

Sada sve čuli infracrvene saune, koji su razvili japanski naučnici. Infracrvena sauna tokom trudnoće mogu se koristiti, ali je bolje da dozvolu doktora. To je bila posluje prve minute, a C se smatra korisnim za organizma. Groznica ima podavlyayuschee deyctvie nA bolshinctvo boleznetvornyh mikrobov. Tijelo se oslobađa od akumuliranih toksina.

Nemojte zaboraviti o kupelj, sauna i nakon porođaja. Oni će vam pomoći da brzo oporaviti tijelo, i, uz pravilnu poštovanje pravila boravka u sauni, dobit ćete ne samo zabavno, ali će doprinijeti očuvanju njihovog zdravlja.

Video: 💡 Može li kupke ili saunu TRUDNI TRUDNI 💖 Marina Vedrova

Video: Da li sauna trudna?