Infracrvena sauna - koristi i štete

$infracrvena sauna koristi i štete$

Fanovi uzeti parna kupka ili sauna ne mogu uvijek priuštiti to zadovoljstvo zbog zdravstvenih razloga. Ali u ovom slučaju, postoji način! Infracrvena sauna koristi i štete koje se razlikuju od tradicionalne metode za zagrijavanje kamenje, savršen za one koji ne savjetuje da posjeti klasičan parno kupatilo.

Korištenje infracrvene saune i štete - nesamerljive

Uprkos činjenici da infracrvene saune imaju određene kontraindikacije, generalno, to je mnogo sigurnije. S obzirom na činjenicu da je sobna temperatura znatno niži nego u konvencionalnim parnim - 40-50 stupnjeva Celzija protiv 80-100 stupnjeva - postupak prijenosa je fizički mnogo lakše. Infracrvene zrake su potpuno bezopasni za naše tijelo, oni postupno zagrijati tijelo na prilično značajan dubina - 3-4 centimetara. Kao rezultat toga, mi se znojimo intenzivnije i obilnije nego u klasičnom saunom koja se može znatno ubrzati metabolizam. U tome leži glavna prednost od glavnih prednosti infracrvene saune - tijelo u kratkom periodu da se oslobodimo otrova.

Za usporedbu, sastav ljudskog znoja in vivo 98% vode i 2% čvrste materije. Infracrvena sauna - 80% vode i 20% čvrste materije. To su otrovi, kemikalije i višak soli koji se akumuliraju u ljudskih tkiva i organa može postati uzrok kamena u bubregu i žuči, kolesterola plakova na zidovima krvnih sudova, vapna.

sauna korist je ogromna, ali ako pogriješite, šteta može biti ogromna. Riječ je o poštovanju pravila i najrelevantniji postupak u svakom slučaju.

Indikacije i kontraindikacije za infracrvena sauna

Kako bi se koristiti infracrvena sauna za tijelo ispoljava u potpunosti, provesti postupak redovno za mjesec dana. Bolje - dva ili tri puta tjedno. Ovaj tretman je dovoljno da se onda tijekom cijele godine da se osjećaju dobro, da ima dobru otpornost na viruse i jedva boli. Sauna će vam pomoći riješiti sljedeće probleme:

gojaznost, spor metabolizam;
gubitak elastičnosti zidova broda;
bolesti srca;
bolesti urogenitalnog sistema;
soja i uganuća;
loš ten, celulit;
nizak imunitet i otpornost na infekcije.

U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti da je terapija pomoću infracrvene saune je preventivno u prirodi, to je nemoguće izvršiti postupak, ako je bolest u akutnom obliku, dok su komplikacije. Kontraindikacije uključuju:

prehlade, gripe, virusnih infekcija;
groznica;
trudnoće, menstruacije;
maligni i benigni tumori;
Pogoršanje bilo hroničnih bolesti;
kosti povreda, upala hrskavice i zglobova;
hipertenzije.

S obzirom na činjenicu da je u toku izlaganja infracrvene zrake tjelesne temperature raste do 38 stepeni, infracrvena sauna može uzrokovati štetu ako zanemarena kontraindikacija. U bilo koje drugo vrijeme, kada se osjećate dobro, možete bez straha koristiti njen healing snaga - to je garancija da zdravstvene probleme u bliskoj budućnosti neće biti poremećen! Postoji nekoliko pravila da prate koji će vas zaštititi od mogućih rizika:

$Infracrvena korištenje saune$

Prije nego što posjetite infracrvena sauna, provesti malo pražnjenje probavnog sistema: izbjeći alkohol, sol, začinjena i masne hrane. Nemoj biti u redu da se smanji količina šećera.
Donijeti malu količinu čiste vode, piti čim se osjećate žedan.
Nakon postupka, bacite tretmana vode na niskoj temperaturi ne zaroni u bazen nije pao u rupu. Čak Douches nepoželjne, isperite toplom vodom i znoj.
Uživajte u toplo, ne žuriti da zaroni u vrtlog događaja, odmora, sna dovoljno, uzmite vremena da se hobijima. Pozitivan efekat infracrvene saune na nervni sistem je vrlo velik, dozvolite sebi da se u potpunosti opustiti.