Kako poboljšati imunitet kod kuće pomoću prirodnih lijekova

Imunitet se zove prepreka koje je postavila tijela na način većeg broja virusa, bakterija i bakterija. To je čitav niz mjera, uključujući i bioloških procesa i različitih fenomena-interakcije ćelija i molekula koje sprječavaju normalno funkcioniranje ljudskog organizma.

imunitet

Doktori ne preporučujemo bez odgovarajuće pregleda i dijagnostike imati različite imuni-povećanje droge. Ali folk pravni lijekovi ne donose štetu, ali se konsultuje sa je potrebno svojim lekarom o ovom pitanju.

Za neke ljude simptomi mogu se posumnja na oslabljeni imunološki sistem?

Simptomi oslabljen imuni sistem može se smatrati:

umor;
smanjeni učinak;
pospanost;
boli u zglobovima;
česte prehlade;
pogoršanje kroničnih bolesti, i tako dalje.

Razlozi da je tijelo je obdarena sa nedovoljnim safeners mogu biti:

kršenje režima zdrave ishrane;
loše navike;
žive u industrijskim područjima i drugim faktorima okoliša;
dugotrajne upotrebe antibiotika i tako dalje.

Ali ne očajavajte, jer je priroda dala čovječanstvo puno jedinstvenih proizvoda koji se mogu koristiti da se značajno poboljša situacija sa zaštitnim funkcijama ljudskog tijela. Kako poboljšati imunitet u kući će biti opisano u nastavku.

Najpopularnijih proizvoda koji se preporučuju nutricionisti i terapeuti uvesti u svoju ishranu - to je mrkva, bundeva, brokula, svježeg zelenila, agrumi, mliječni proizvodi, maslinovo ulje, losos, tikvice, pinjole, jagode.

imunitet

Savjet: "Oni koji su odlučni da jačaju imunološki sistem, treba napustiti korištenje polu-gotovih proizvoda, konzervirane, dimljeni, masne hrane, kobasice i kobasice."

Preporučuje se da se uvede u ishranu redovna konzumacija datuma, banane, grožđice, suhe marelice ili smokve.

tih proizvoda na bazi preporučuje jedan od načina za uzdizanje imuniteta - vitamina mješavina.

Za njegovu pripremu mora uzeti 200 grama:

grožđica;
kajsije;
smokve;
šljive;
dva limuna;
prirodnim medom;
oraha kernele.

za imunitet

Pripremu takvih vitamina sweep je krajnje jednostavna - morate sve sastojke u mljevenje mesa za mljevenje i sezonu s medom. I limuna za mljevenje zajedno kore prethodno povukla iz kostiju.

Imunitet se ne ojačati ako stanje creva je nezadovoljavajuće. Da bi se poboljšala situacija i da se uspostavi normalan rad želuca, tankog i debelog crijeva preporučuje se koristiti jogurt. Oni koji se protive čuvanje-kupio hranu, strah od konzervansa i boje, nude kuhati jogurt osobno. Ovo nije teško. trebaju samo mlijeko, malo šećera, voća i mliječnih bakterija.

U toplom kuhano mlijeko u količini od jedne litre, potrebno je staviti 2-3 kašika šećera, tri žlice jogurta "Activia", dodati malo prstohvat bobica. Sve bi trebalo mešati dok se šećer ne rastopi, pokrijte poklopcem i stavite u veliku posudu sa toplom vodom. Zatim, na vrhu deka folijom i pričekajte 10-12 sati. Zatim posudu sa poklopcem je uklonjena i očistiti u frižideru. Domaći jogurt je spreman. U budućnosti ćemo treba ostaviti da fermentira 3 kašike jogurta. Ovo kvasac je dovoljno za još tri pripreme, a onda će morati da ponovno korištenje "sredstvo" ili kupiti poseban bakterija u apoteci, na primjer, njemačka «Gut Fut».

Savjet: "Vrlo pogodan za pripremu domaćeg jogurta koristeći kantu majoneze."

Velike koristi za zaštitu organizma i poboljšavaju imunitet donosi infuzije lišće oraha. Za njegovu pripremu mora biti pola litre kipuće vode pour stanja 4 oraha. A termos piti 10 sati može se koristiti u 80 ml dnevno.
Nije za ništa u mnogim kući receptima predstavljena prirodnog meda. Ovaj jedinstveni proizvod je veličanstven dar prirode. Sadrži 22 aminokiseline, vitamine A, K, C, E, D i grupe B. Osim toga, u sastavu sadrži med fosfor, jod, nikal, cink, kalcij, folna kiselina, magnezij i tako dalje.

Oni koji žele da zadržite tijelo u ispravnom stanju i da ga redovno obnavljaju sa vitaminima i drugih hranljivih materija, bez pribjegavanja upotrebe sintetičkih vitamina kompleksa, svaki dan je dovoljno da jedu tri žličice meda.

TIP: "Odličan alat za podršku tijelo i njegovo pravilno buđenje je alat: čašu tople prokuvane vode sa malo meda, pijan na prazan želudac. Takav vitamina koktel omogućiti kompetentno "probuditi" želuca i crijeva, a podesiti da normalan rad".

Oni koji su patili u novije vrijeme, prehlade ili antibiotika, preporučuje se to znači: 200 grama šećera pomiješana s 250 grama sjeckani luk. Zatim sipajte mešavinu je pola litre vode i topline da se krčka pola sata. Kada se smjesa ohladi, dodaje se u dvije velike žlice meda, filtera i piti jednu kašiku dnevno.

Savet: "Morate imati na umu da je tokom termičke obrade meda preko 45C, korisni svojstva ovog proizvoda doći na nulu".

za imunitet

Povećati nivo željeza u organizmu i da ga zasiti sa vitaminima C, pomoću mješavina 200 grama pročišćene, propustio jabuke u blenderu, 200 grama lomljenog oraha u jezgri i sok od tri središnja limuna obučena dve kašike meda. Rezultirajući mješavina je mešana, i koristiti nekoliko puta dnevno između obroka jednu kašiku.

Posebno mjesto u narodnoj medicini uzeti kao što bobice su jagode, kupine, maline, crne ribizle, ogrozd, crvene ribizle, trešnje.

Nije tajna da je u ljeto ljudskog imunog sistema je značajno ojačala kroz upotrebu dovoljne količine voća i povrća. Čak je i tradicionalna dinstane voće može značajno podići imunitet kod odraslih i djece. Takve korisne, i što je najvažnije, ukusan napitak se kuva veoma brzo. To bi trebao biti u ključalu vodu, dodajte oprane bobice, šećer, neka provri za 10 minuta, cool i piti.

Vitamin koktel ribizle

vitamin koktel

0,5 kg crnog ribizla;
150 grama meda;
0,5 litara vode.

Čista bobica smrvljen u blenderu, a zatim dodao da ključalu vodu sa toplim medom. Pića treba biti podijeljen na tri dijela i piti tri puta dnevno. Da se podigne imuni snage organizma će biti dovoljno 2-4 tjedana, naravno.

Sljedeći koristan napitak koji sadrži crno vino. Pripremite tinktura:

jednu kašiku elecampane korijena;
jednu kašiku koren sladića;
mali prstohvat cimeta;
Tri stvari karanfilić (začin);
150 ml crnog vina.

Inula, sladić i klinčića se drobi i crno vino se sipa, zagrejao do 80 stepeni. Nakon infuzije u trajanju od 30 minuta, pića se filtrira i podijeljena na tri dijela. Rezultirajući vitamina vino proizvod konzumira između obroka. takav tretman traje tjedan dana. Zbog piće koje se nalaze u vinu, djeca takva metoda nije pogodna.

Da bi se poboljšala barijeru sposobnost tijela osoba mora ne samo da jede pravo i odustati od loših navika. Ipak, potrebno je razviti razuman stav prema životu: prekomjerne anksioznost, nervoza, ljubomora, netolerancija na nedostatke drugih, je u mogućnosti da uđe u stresnim država, što je vrlo štetno za osobu. Ne uzimajte na ramenima negativnost drugih ljudi, Posekli van iz njega, diši duboko, uživaju u životu i ostati zdravi.