Hipokinezije i fizička neaktivnost

Tehnološki napredak i automatizaciju procesa rada najviše blagotvorno na civilizaciju, ali su štetni za ljudsko zdravlje. Dva glavna pitanja od vitalnog značaja hipokinezije i fizička neaktivnost. Zbog ovih patologija sveukupno zdravlje ne mijenja na bolje, to smanjuje maksimalni životni vijek.

hipokinezija kratka definicija i hypodynamic

Rekao je prvi mandat znači snažan nedostatak ili potpuni nedostatak dnevne fizičke aktivnosti.

Hipokinezija često dovodi do razvoja više opasnih povreda neaktivnosti. To je kombinacija negativnih funkcionalne i morfološke promjene unutarnjih organa, mišića, zglobova i kostiju.

Negativan uticaj hipokinezije i fizička neaktivnost na tijelu

Ova patologija dovodi do sljedeće posljedice:

atrofija mišićna distrofija;
demineralizacija kostiju;
metaboličkih poremećaja;
smanjenja plućne ventilacije, razmena gasova parametri intenziteta i vitalnog kapaciteta pluća;
slabi tonus arterija i vena;
smanjenje energetskog potencijala, mase i volumena srca (minuta);
pogoršanje otpora tijela nepovoljnih spoljnih faktora;
smanjenje broja cirkuliše u krvi;
agresivnost, emocionalna nestabilnost i depresija;
Nedostatak dotok kisika u tkiva (hipoksija).

Nemoguće je ne primijetiti uticaj hipokinezije i fizička neaktivnost na bioloških ritmova i performanse. Aktivne faze postepeno skraćena, zbog čega pogoršava ukupne funkcionalnosti organizma. U isto vrijeme znatno smanjena mogućnost mozga, koncentraciju i sposobnost za rad, dajući način da se slabost i pospanost, impotencije.

Harm hipokinezije i fizička neaktivnost mogu da uravnoteže korist redovnog vežbanja u aerobne sportske i rekreativne aktivnosti na otvorenom.