Nedostatak fizičke aktivnosti - njen uticaj na ljudski organizam

Fizička neaktivnost - opasno stanje, njegov negativan utjecaj na ljudsko tijelo je ogroman. Nažalost, danas je postalo sasvim uobičajeno. Dijagnosticirana bolest u slučaju kada se opterećenje značajno smanjena na mišiće i smanjuje ukupne lokomotornog aktivnost. I ne može proći nezapaženo na sve organe i sisteme.

Koji utjecaj ima nedostatak fizičke aktivnosti na ljudski organizam?

Neaktivnosti može dovesti do raznih faktora:

• automatizacija većine proizvodnih procesa;
• sjedeći način života;
• sjedeći rad;
• zloupotreba lični transport (koristiti čak i za kretanje na kratkim udaljenostima);
• pretežno pasivni oblici odmora;
• inteligentni opterećenje je prevelika.

Kako, pitate, nedostatak fizičke aktivnosti može utjecati na cijelo tijelo? Nažalost, ne radi to. Pati ne samo mišićno-koštanog sistema. Vrlo često na pozadini fizička neaktivnost smanjuje pluća, zbog čega je poremećena plućne ventilacije.

Nedostatak fizičke aktivnosti je štetan učinak na gastrointestinalni trakt. Kod većine pacijenata, postoje problemi sa probava. Hrana se jednostavno odlaže u želucu. Istovremeno jača procese truljenja i creva početi da radi ispravno. Često, poremećaji u pratnji neravnotežom soli, masti, proteina, ugljikohidrata, vode.

Ali, kao što iznenađujuće zvučalo, najgori utjecaj fizička neaktivnost ima na kardiovaskularni sistem. Zbog toga se može smanjiti i srce mase. Od mišićnu aktivnost je ograničena, kardiovaskularni sistem "opušteno". Kao rezultat toga, čak i neozbiljan opterećenje čini rad srca vrlo aktivno i rasipnički. Ispostavilo se da je ispravan količina krvi je bačen ne povećanjem isključenja struje, ali zbog ubrzanja.

Video: Prevencija neaktivnosti ili grad bushkraft.

Video: computer efekte na ljudsko zdravlje