Kako zaustaviti hrkanje žena?

Mi mislimo da bi kotrljanja koja sprečava sna noću Hrkanje - isključivo muška domena. Ali ovo mišljenje je u stvari pogrešno. Žene hrče, štoviše, ponekad to rade pohlesche muškaraca. Savjeti o tome kako da riješi žene hrkanja, postoji toliko mnogo. Većina njih su savršeno sigurne za zdravlje i veoma je efikasan.

Uzroci hrkanja kod žena

U stvari, hrkanje - bolest koju izaziva smanjenje mišićnog tonusa u grlu. Vrlo često, ozbiljnost problema potcenjivati. Mnogi ljudi smatraju hrkanje bezopasan, ne shvatajući da to može dovesti do respiratorne insuficijencije.

Razlozi zbog kojih žene mogu trebati liječenje hrkanja, postoji mnogo:

1. Jedan od najčešćih razloga - nepravilno držanje. Prema statističkim podacima, osobe koje spavaju na leđima, hrkanje češće. Razlog za to - za opuštanje mišića larinksa.
2. Hrkanje - problem sa kojim se suočavaju gojaznih ljudi više od drugih. Veliki broj mekih tkiva komplicira propusnost zraka kroz hipofarinks.
3. Sigurno ste ikada primijetili da nakon konzumiranja alkohola može početi hrkati čak i one kojima je ovaj sitan grijeh ranije vodilsya.
4. Još jedan razlog - pojedinca fiziološke karakteristike.

Kako izliječiti hrkanje kod žena?

Kao što je slučaj sa većinom drugih bolesti, za liječenje hrkanje, prvo morate odrediti uzrok svoj poziv. Često je proces liječenja je vrlo jednostavan. Na primjer, gojazne ljude da se otarasi hrkanja, trebate donijeti sebe u formu i izgubiti na težini.

Od eliminirati hrkanje kod žena koje zloupotrebljavaju alkohol, to je praktično nemoguće, treba odbiti za normalizaciju stanja zdravlja loše navike. To, međutim, neće spriječiti ni predstavnici ljepšeg spola, koji ne pate od hrkanja.

Što je još gore, ako je hrkanje - rezultat anatomske karakteristike grla strukture. U tom slučaju, možete dobiti osloboditi od problema je samo uz pomoć operacije.

Vrlo popularna i efikasan postupak uvulopalatofaringoplastika. U toku postupka, iz grla i usta uklanja višak mekog tkiva koje prekrivaju disajnih puteva tokom spavanja.

Još jedan odličan način da se izliječiti hrkanje kod žena - somnoplastika ili lasersku operaciju.

Kada je potrebno ukloniti adenoidi i polipi. U nekim slučajevima, apsolutno potrebno nosne pregrade plastike.

Ako mogućnost operacije ste zabrinjava, možete pokušati specijalnu masku. Uređaj nosi na nosu i pruža konstantan uniformu protok zraka u respiratornom traktu. Zbog toga osoba prestane hrkanje.

Posebna lijekova za liječenje hrkanja žene rijetko koriste. U osnovi samo da eliminiše hladan ili virus, jer to klompe disajnih puteva.

Vrlo korisno jednostavne gimnastičke vježbe, kao što su pan i tilt glave lijevo i desno. Hodanje na svježem zraku, pokušajte disati sa zviždaljkom i nekoliko desetina puta će se ponoviti zvuk "i". Ovo je dobar i vrlo efikasan trening hipofarinks.

Kao žena leči hrkanja narodne lekove?

Neki recepti koji pomažu u borbi protiv hrkanja, takođe je u narodnoj medicini:

1. Podroblennye kupusa pomiješana s medom i uzeti u roku mjesec dana na kašiku dnevno pred spavanje.
2. ona pomaže maslinovo ulje. Znači da morate pokopati nos u par kapi dva ili tri puta dnevno. Ovaj tretman traje do mjesec dana. Ako je potrebno, može biti zamijenjena s maslinovim uljem mora krkavine.
3. Vrlo korisno destilirane vode i biljnih čajeva.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od hrkanja žena

Video: Folk pravna sredstva za hrkanje žena