Gimnastika za uterusa prolaps

Prolaps maternice često doprinose izgubila elastičnost karlice myshtsy.Pervym simptom može poslužiti kenjam bol u trbuhu, ali žena to se može pripisati PMS, upale, ovulacija, ili ne daju te vrijednosti.

Kasnije, poteškoće mokrenja se dodaje (ili obrnuto, urinarne inkontinencije) Spotting je menstrualnog ciklusa, strano tijelo senzacije u vagini, bol tokom seksualnog odnosa.

Kada početi gimnastika za uterusa prolaps?

Međutim, uz redovne posjete ginekologu, doktor će obavijestiti žena o propustu materice u ranoj fazi. U ovom slučaju, smanjenje može biti da se obavljaju posebne vježbe s uterusa prolaps, terapeutska masaža i dalje prevencije. Vježbe su usmjerene na jačanje mišića karlice, važno je da ih rade na redovnoj osnovi za dobijanje pozitivne rezultate.

Kako gimnastika za uterusa prolaps?

Fizioterapija za materice prolaps ima pozitivan učinak na cijelo tijelo. Evo nekoliko korisnih vježbi.

Držite mišiće vagine mokrenja neko vrijeme.
"Bicikl". Vježba se izvodi ležeći na leđima. Rotiranja podigao i koljena savijena noge.
Uvlačenje vaginalnog mišića kao da unutra, držite napetost 8-10 sekundi i pustite nazad.
U položaju "breza" (stoji na ramena, noge osloniti na zidu) za obavljanje alternativne prijelaz noge dok naprežući mišiće vagine. Treba ponoviti najmanje 10 puta.

Također, u teretani se može izvršiti na propust unutrašnjih organa. A kako ne bi imali da koristite drastične mjere za vraćanje maternice, žene bi trebalo da podigne tegove manji, podesite dijeta za izbjeći zatvor. I češće ćete izvoditi vježbe sa prolaps maternice zida, brže tijelo će se oporaviti, a nelagodnost nestaje.