Kako izračunati mjesečni ciklus?

Rekurentna krvarenje iz materice kod žena koje su već dostigli zrelost, nazvao mjesečni ciklus ili menstruacija ciklusa. Svaka žena i djevojka treba da znaju kako izračunati mjesečni ciklus, s obzirom na karakteristike organizma. To je važno ne samo za zdravlje, već pomaže da se izbegne neugodno situacijama.

Suština menstrualnog ciklusa

Tokom cijelog ciklusa u ženskom tijelu se pretvara jednom jaje. U početku je to sazrijeva, a zatim počinje da se kreće u pravcu materice kroz jajovode. Ako ne dođe oplodnje i trudnoće, tijelo pokušava da riješi jaje i sluznice, koji je okružen. U ovoj fazi endometrija mjesečni ciklus počinje odbijena od strane tijela i izlaza ga van. Kontrakcije maternice su uzrokovane hormona koji izazivaju vazospazma. To dovodi do toga da zid sluznice, koja se više nije potrebno tijelo, zajedno sa krvi uklonjen.

Trajanje menstrualnog ciklusa

U idealnom slučaju mjesečno trajanje ciklusa odgovara lunarni ciklus, odnosno 28 dana. Ali ponekad ovih termina varira. Tako je, kršenje mjesečnih ciklusa se posmatra u devojke da završe pubertet. Slična situacija se može uočiti u periodu nakon poroda, a prije početka menopauze (55-60 godina). Svi ženski fizioloških procesa ovisi o fazi ciklusa, čak i raspoloženje. Najviši njihove aktivnosti pada na početku predmenstrualnog sindroma, pad posmatrano u periodu od same menstruacije. To je vidljivo iu izgledu: promjena temperature, dojke oticanje, proširenje štitnjače, respiratorne insuficijencije, a krvni pritisak pada. A opet - prekomjerne razdražljivost, anksioznost i tearfulness.

menstrualni kalendar

Važno je znati kako odrediti mjesečni ciklus i prati ga raditi, datum ili stranke ne slučajno uhvatila nespremnog. Ova tema je relevantna za planiranje bebu žena, nakon koristeći menstrualnog kalendara možete pratiti od onih dana kada je najvjerojatnije začeća. Ali oni koji ni razmišljati o mogućnosti trudnoće nije spreman, on će doći, jer je kalendar, postoje i oni dani kada koncepcija je neverovatno, pa čak i teoretski nemoguće.

Ciklus se računa od prvog dana, kada je spin-off, i prije prvog dana narednog mjeseca, odnosno prvog dana narednog mjeseca - to je početak novog ciklusa. Na primjer, dodjelu bili prvi travnja, a drugi put 29. aprila. To znači da je vaš ciklus je 28 dana.

Problemi i kvarovi

Redovni ciklus je pokazatelj zdravlja žena. A ako ipak dođe do mjesečni ciklus neuspjeha, to odmah postaje uočljivo. Trebalo bi odmah se obratite sa pitanjem kod doktora. Treba napomenuti da su manja odstupanja - norma, i puno sliku koju će razviti samo kada je ponašanje kalendar koji neće biti manje od šest mjeseci.

Među razlozima za nepravilan ciklus menstruacija može biti loše navike, i nezdrava ishrana i stres. Ako ste ispravili način života, a problem nije riješen, potrebno je obratiti se ginekologu. Samo liječnik može dati odgovor na pitanje zašto izgubljene mjesečni ciklus i kako da ga se oporavi. Ponekad razlozi su ozbiljni: hipotalamus tumori, bolesti unutrašnjih organa, dijabetes, endokrini poremećaji, nadbubrežne bolesti. Zato će vam samo stručnjak reći kako da se oporavim mjesečni ciklus i uzrok njegovog neuspjeha. Međutim, neki uzroci su lako ukloniti, dok će drugi zahtijevati dugo, a možda i skupo liječenje.

Ženske trikove

Priroda, ponekad tako željan da zaboravi na brtvila na moru! Tada je žena i razmisliti o tome kako pokrenuti mjesečni ciklus, organizirati dobar odmor. Dok je u prošlosti je imao kilograma limuna, i piti ukuvano peršuna, koji se uvijek ne daju rezultate, ali danas je moguće kretati petlje za nekoliko dana, uzimanje određene obrazac oralnih kontraceptiva. Ali ova metoda - hitan! Zloupotreba može izazvati ozbiljne propuste, koji donose puno problema.

Video: Menstruatsionny ciklus

Video: MJESEČNI KALENDAR. Mjesečna. Kao što se događa. Kako izračunati ovulacije. Što je menstruacija