Terapiji osteoporoze kod žena

Osteoporoza je bolest kostiju-ležaj sistem osobe povezane sa smanjenjem gustoće kostiju. Prorjeđivanje koštanog tkiva nastaje zbog ispiranja kalcijuma iz organizma i slabih kapaciteta za probavu hrane zbog bilo kojeg razloga. Bolest je češća kod žena nego kod muškaraca, jer to doprinosi promjene u nivo hormona u menopauzi, au ovom slučaju govorimo o menopauzi osteoporoze.

"Da li postoji lijek osteoporoze?" - ovo pitanje daje svaka žena koja se suočava sa ovom bolešću. Danas postoji efikasna sredstva za zdravlje žene sa bolešću, ali, na žalost, još nisu razvili ovi lijekovi protiv osteoporoze, što bi omogućilo da se riješi to u potpunosti.

Kako prepoznati osteoporoze?

Simptomi osteoporoze kod žena uključuju:

1. Jake bolove. Obično u lumbosakralnim. Kao po pravilu, u ležećem položaju tako da se bol smanji.
2. Smanjenje rasta žena. Obično, žene s osteoporozom zbog nižeg rasta pojavljuje neka vrsta sagnuo držanje, kao da je saginje.
3. Frakture javljaju čak i sa blagim ozljede.
4. Nedostatak kalcija u organizmu u osteoporoze indirektnim izaziva pojave simptoma bolesti: grčeve u nogama noću, nokti Bundle prethodno prosede kose, umor, itd

Šta uzeti za osteoporozu?

U liječenju osteoporoze kod žena obično koriste droge hormon-based ženskih hormona, ako je bolest povezana sa menopauze. Ova tehnika je opterećen sa činjenicom da je potrebno da se održi do kraja života hormonsku terapiju kao potpuno izlečenje je moguće od ove bolesti. Ovo nije najbolja opcija, jer je hormonska podršku za dugo vremena može imati negativan utjecaj na zdravlje žena.

Još jedna utjelovljenje liječenje osteoporoze kod žena je održavanje zdravog načina života, što uključuje: a pravilnu ishranu, umjerena vježba, odbacivanje loših navika, primanje dodataka prehrani na bazi kalcijum u kombinaciji s vitaminom D.

Pušenje i alkohol ometa normalan apsorpciju kalcija iz crijeva. Stoga je važno da se odrekne štetne navike. Neprikladno za osteoporozu sjedeći način života, koji ometa normalan dotok krvi do tkiva u organizmu, a kretanje bitnih elemenata u tragovima u krvotok. Aktivnosti i vježbanja može pomoći rastera krvi kroz sudove i ubrzati metabolizam.

Meni u osteoporoze

Meni sastaviti, uzimajući u obzir potrebe organizma u materijalu za izgradnju kostiju.

U osteoporoze, preporučuje se povećati unos hrane:

1. Rich kalcij soli - glavni strukturni element kostiju (mlijeka i mliječnih proizvoda, orasi, riba, svježe voće i povrće, raženi kruh).
2. Sa povećanim sadržajem magnezijuma - povećati apsorpciju kalcija u crijevima. Na primjer, proso, zob, banane, klice, heljde, bundeve i suncokreta, kikiriki, zelena paprika, sir, grah, grašak.
3. Je izvor fosfora, što osigurava čvrstoću kosti (to je tvrdi sir, belanca, zobena kaša, svinjetina i govedina jetra, bijeli grah, mlijeko, pšenica, kukuruzni kruh, perad, itd)
4. Koji sadrže bakar, što utiče na funkciju povećanja ženskih polnih hormona (ovi proizvodi su: jetra, plodovi mora, kakao, grožđice, vrhnje).