Prekrasne grudi. Callanetics za 10 minuta dnevno

Ljepote i oblik grudi pjevali pesnici svih vremena. Ona je inspirisao mnoge od velikih kipara i umjetnika, i nastavlja da to učine do sada. Ako pitate snažan pola našeg svijeta koji stalno privlači svoje stavove i na koji dio ženskog tijela na dodir najviše od svega, siguran sam, više od pola odgovora - na grudima žene. Ona - simbol ženske senzualnosti, najvažniji adut u igri ljubavi, i da daje svom vlasniku zavodljiv samopouzdanje.
Pratite mode nije lako na grudima. Tek nedavno preferira žene s oblinama oblika, a tu si - već u velikoj potražnji su ravne grudi ženskih tinejdžera. Ali to nije u modi. To apsolutno nije bitno mala, srednja ili bujne, glavna stvar je da grudi treba da bude zdrav i dobro njegovan.
Cherish grudi vam je potrebna svaki dan. Potrebno je ishrana krema za trajno ostane gipko i elastično. Ne zaboravite tuš kontrast - poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava nastanak tumora. Nakon toplu kupku, koji opušta, a na koji volimo da uživamo nakon napornog dana, isperite grudi hladnom vodom, ili još bolje oprezno obrisati sa komadom leda. Stav da ne možete masirati grudi, vrijede samo za ručna masaža. Vrlo korisno vakuum masaža. To značajno povećava količinu protoka kapilarne krvi, poboljšanje prehrane tkiva. I gdje postoji dobra cirkulaciju krvi, tijelo je u stanju da se oslobodi neke od problema. Osim toga, vakuum masaža se preporučuje za prevenciju raka dojke, a ipak on je savršeno nosi sa strije na koži dojke i povećava elastičnost. Ništa manje koristan i sporta. Veličina grudi sigurno ne povećavaju, ali napumpa grudni mišići će vam pomoći da prevari druge.
Čak i ako ste nezadovoljni oblik ili veličinu svojih grudi, i dalje prihvatiti i voljeti sebe ko si. Odnosu na ovo čudo prirode, jer ako vas nagrađen dojke, tako da je bilo potrebno da se nekoga. I u ovom ogromnom svijetu postoji nužno najskuplji i omiljena osoba, koja će cijeniti svoj najljepši dio tijela. I to je moguće da već cijeni.
Pogledaj se u ogledalo, pogledam kroz oči čovjeka u ljubavi, i pronađite nježan i ljubazan riječi da to opišem. Ponovite ih na sebe, tako da se mole za sve potonuo svoju dušu. Povjerenje u svoju jedinstvenost - velika sila. Uvjeren žena, bez obzira na ono što joj je veličina grudi je odmah evaluirati. Glavna stvar, ponavljam, to nije veličina i oblik dojke i njegovo zdravlje, ljepotu i dugovječnost. Narednih devet savjeti pomoći će vam dugo vremena da se sačuva ljepotu ovog predivnog izvor inspiracije za mnoge muškarce.
1. Redovno, svaki dan vlaže grudi hladnom vodom: tuš ili spužvom.
2. Pažljivo onda nokte grudi s vodom i octom ili kuhinjske soli (pola sata. L. ocat ili soli u čaši vode), nakon čega je Isprati grudi hladnom vodom.
3. Lako je masirati čak bolje reći prsta milovala prsa natopljena maslinovo ulje, maslinovo krema ili sok od limuna (jednom dnevno).
4. Nakon 30 godina, svakih nekoliko tjedana svjetlo masaža, milujući sa regeneraciju kreme, blago "čekića" kremu u kožu vrhovima prstiju. Zatim stavite na grudima topao oblog i opustite se 15 minuta.
5. Odaberite pravi grudnjak, omogućavajući grudi da "diše". Dobro donje rublje prvenstveno treba podržati grudi odozdo, bez kompresije ili deformaciju dojke i bradavice. Nikad ne spavaju u grudnjaku. Naramenice ne bi trebao biti preuzak, kako ne bi preko zategnite grudi.
6. Ako je vaš grudi su već potpuno formirane, ali vam se ne sviđa njegova mala veličina, pokušajte za poboljšanje cirkulacije krvi u žlijezde, kako bi se poticati njegovo širenje. Cirkulaciju krvi mogu poboljšati sportske aktivnosti, tople obloge, infracrveno zračenje (ali iznad svega je vrijedi konsultovati lekara).
7. Ako tvoje grudi su prevelike, to je najčešće povezano sa prevelikim punoće, imaju za cilj postupno mršavljenje. Brz gubitak težine dovodi do pada s grudi.
8. Pazite da ne samo grudi, već i njegovoj okolini. Na mnogo načina, u stanju da se naglasi prekrasan grudi prekrasne držanje i hod.
9. Jednom godišnje, čak i sa savršenom stanju grudi, mora proći pregled kod lekara specijaliste.

Video: Perfect leđa i stomak za 10 minuta. Callanetics (4. dan)

Video: 10 minuta dnevno, a mjesec dana kasnije ne bacanje - sve bude dobro - Issue 292 - 21.11.2013