Masaža dojke

Fitnes, dobro odabrani proizvodi za njegu kože i pravilnu ishranu držati tijelo mlade, uključujući i većinu ženskog dijela - grudi. Ali ne i set vježbi i pull-up način se ne može usporediti s jednim od najefikasnijih načina da zadržite grudi u savršenoj formi, pa čak i čine ga mnogo atraktivnije. Ovo je - masaža dojke.

Masaža dojke ženske

opipljivi rezultati mogu se postići korištenjem pravilno odabranih tehnika masaže:

• poboljšava cirkulaciju krvi i limfe tekla u grudima;
• normalizirati metabolizam;
• povećati veličinu grudi i ispraviti svoj oblik;
• čine grudi čvršće.

Naravno, ne treba očekivati ​​instant i dramatične rezultate. Masaža - to nije plastičnu operaciju. Ali je bitno da promeni oblik dojke i dodati da je malo volumena nakon redovne sjednice masaže je prilično stvaran. procedure Tehnika je trljanje, gnječenje, effleurage i milujući pravo područja dojke. Posebno lagano masaža treba da se izvodi na lokaciji dojke, kao i na području bradavice. Preveliki pritisak na žlijezde može ih oštetiti, i prekomjerne trljanje područja bradavica može napraviti masaža postupak bolan i vrlo neugodan.

dojke masažer

Osim ručna masaža, sada se naširoko koristi za grudi masažer. Postoje dva fundamentalno različite vrste takvih uređaja:

• Roller masažer;
• Vakuum masažeri.

Roller priručnik i električne aparate zamijeniti utjecaj prstiju. Takva masaže poboljšava cirkulaciju krvi, poboljšava elastičnost kože. Oni će biti korisna za one koji su izgubili dojenje nakon signala i izgleda tromo. Masažeri Drugi tip rade na principu vakuum masaža. Mlaznice u obliku činiju kreće na površini dojke. Stvorio vakuum unutar mlaznice može promijeniti oblik dojke, kao i da poveća svoju veličinu. Ove masažerima dovesti u odličnom stanju grudi nakon gubitka težine, kada je oštar promjenu ukupne tjelesne mase dovodi do gubitka prethodnog volumen dojke.

Kako to učiniti masaža dojke?

Pravilno masaža dojke uključuje pravac kretanja od ramena do centra grudi. Za pokretanje postupka da bude na vrhu. Kružnim pokretima jedne ruke masirala prvi podlaktice području. Sa druge strane, u ovom trenutku se mora održavati ispod grudi. Onda smo postepeno morati da se krene ka bradavice. sila pritiska treba prilagoditi ovisno o području na kojem se obavlja manipulacija. Prilično snažan bale se mogu koristiti u gornjem grudi - tu su i mišići koji pridaju čvrstinu grudi i oblika. Isto jaki pokreti mogu se obavljati pod dojke, razvoj podržavaju mišiće koji samo rade prsa "high". U centru pokreta grudi treba biti oprezan i svjetlo (miluje). Bradavice i areole bolje da ne masirati na sve. Lako brušenje u ovoj oblasti za poboljšanje cirkulacije krvi će biti dovoljno. Izvodi se na kraju masaže.

ulje dojke

Ni masaža nije potpuna bez pomoćno sredstvo, glidant ruke maser ili masera mlaznice na površini kože. Specijalno ulje za grudi koristi tokom masaže, olakšava ne samo proces, što ga čini ugodnim. To tonizira kožu, pomaže da se izbegne uganuća i drugih oštećenja površine. Efekat elastičnosti i elastičnost masaže dojke kao rezultat se postiže brže ako koristite moderna sredstva kozmetologije, stvorio od prirodnih sastojaka. Ulje za grudi na osnovu hop sadrži sastojke koji pružaju esencijalne vitamine kože i elemente koji doprinose rastu mišićne mase, što povećava grudi. Bademovo ulje čini otporan na istezanje kože, daje dojke i gornji grudi mlade i zdrav izgled. Grejpfrut eterično ulje povećava limfe, poboljšava cirkulaciju krvi.