Masaža za grudi

Najviše ženstvena i privlačna za muške oči ženskog tijela - sigurno grudi. Vlasnici velikih i čvrstih grudi su uvijek zavist, a ona je bila ponos grudima.

Ne žuri u očaj ako vam je priroda dodjeljuje malim i uredan dojke - to nije razlog da se žure da plastični kirurg ili jure sve vrste grudnjaka sa efektom povećanja vizualnog. Danas, postoji način da se riješi problem bez kirurških nož i povrede. Pokušati povećati grudi pomoću masaže. To zvuči pomalo čudno i neuvjerljiv, ali mnoge žene su već uspjeli testirati ove metode i bili su zadovoljni. Akupresura grudi ne samo da može povećati veličinu grudi, ova masaža ima pozitivne efekte na sveukupno zdravlje žene. Masaža može biti prevencija raka dojke, može biti uključena u ukupnu liječenje cistične mastitisa. Masaža za grudi ima pozitivne efekte na proizvodnju hormona, dobro je i za unutrašnje organe. Kako mogu povećati masaža dojke? Postoje dva osnovna načina za masažu grudi uz pomoć prstiju ili posebne loptice.

Kako to učiniti masaža dojke?

Najvažnije pravilo - pozitivan stav i ljubav za sebe. Vrlo često žene nisu zadovoljni sa sobom i vaše tijelo, ona je uvijek u pratnji mase kompleksa. Da biste pokrenuli naučiti prihvatiti sebe kao što je priroda stvarala. To je jako važno, jer samo-hipnoza često donose mnogo bolje rezultate od šačice droge. Da vidimo kako se radi masaža dojke.

Masaža prstima:

za početak, opustite se i dišite duboko nekoliko minuta;
na grudima, nanesite kremu ili ulje za masažu;
pokrete prstiju mora krenuti od ispod grudi i ide prema ramenima;
Pokušajte da učine sve što je glatko, a ne toliko za novinare;
takvu "istezanje" treba 20 minuta;
i dalje masaža, možete dodati malo vježbe: Par ruke na nivou grudi i snažno ih pritisnuti zajedno, a zatim pokušajte da slomio ruku, a bez njih otvaranja.

Pokušajte da uradite vježbe svaki dan, postepeno povećavajući vrijeme nastave.

Shiatsu masaža za grudi:

Povećajte masaža dojke možeš prstima ili uz pomoć loptice ki kong. Ove žarulje su dizajnirane da ostvare ruke, veličine liče na ping-pong stol. Detaljan pregled kako se to masaža za grudi ove kugle:

locirati točku nalazi između grudi, na udaljenosti od 13 cm od solarnog pleksusa;
odstupiti od ove tačke 2 cm u desno i lijevo - to je ono za masiranje;
uzeti GI-kong lopte (ne mogu zamijeniti lopte za mali tenis) i početi lagano pritisnite i pretvoriti ih u bodove masiranja;

Da li masaža u dva dijela: prvih 30 sekundi pritiskom, a zatim 30 sekundi slomiti, a zatim 60 sekundi kompresije;
Sad uzmi posudu i stisnuti između ruke na nivou grudi;
roll loptu u svojim rukama za jednu minutu;
masirajući sledeću tačku nalazi između palca i kažiprsta;
Uzmite loptu i početi raditi na točke na desnoj ruci, a zatim na lijevoj strani;
tehnika masaže je isto kao kada masiranje tačke na grudima;
drugom trenutku nalazi se na luk stopala - da djeluje na nju dovoljno samo kotrljati loptu po podu nogom.

Ova masaža treba ponavljati svaki dan. Ovo nije samo koristan, ali i vrlo ugodan za tijelo. Harm ne donosi masažu, ali puno zabave sigurno pruža.