Afirmacije za mršavljenje

Svaka devojka zna da je najteže - je tune u gubitka težine, donijeti odluku o tome danas - novi način života. Možete probati na različite načine, uključujući i - afirmacije za mršavljenje. Ali ne pretpostaviti da afirmacije - to su magija fraza, od kojih ćete izgubiti težinu za sebe. Oni samo pomoći da se povuče mentalne blokova i neispravne instalacije kao "Ja nikada neću izgubiti na težini." Jednom kada počnete vjerovati u rezultat, to će biti lakše da se to ostvari!

Kome treba pozitivne afirmacije?

Naš organizam je složen jedinstvo mentalnim i fizičkim koverti koji komuniciraju na dubokom nivou. Ako ste sigurni da nemate volje, i ne možete izgubiti na težini - dajete tijelo postavku koja se ne ići u njegovu svrhu. I na kraju se ispostavi da ste "otkinuti" i nije počela jesti pravu. Ali pozitivne afirmacije su dizajnirani kako bi vam pomogli promijeniti svoje interne postavke, da vjeruju u promjene i što je najvažnije - set vaše tijelo na njih.

Vi samo trebate pravo afirmacije za mršavljenje ako stalno dopustiti takve misli:

• "Kao što je prikazano, da bi trebalo da napusti sve ukusno, odmah pada raspoloženje";
• "Mršava modela i to ružno";
• "Imam samo takav nasleđa";
• "Nikad nisam bio mršav, a sada ne izgubiti težinu";
• "Ja nikada ne može odoljeti slatkim";
• "Želim izgubiti na težini, ali kako bi se omogućilo za to, ništa ne bi trebalo biti učinjeno", itd

Zašto te misli su destruktivne? To je jednostavno. Ako ste osudili zvijezde ili modela, vi kažete, svesti "da bude tanak - loše", a borbe tijelo opire svojim mjerama mršavljenja. Ako kažeš sebi "Nikada neću izgubiti težinu", Tijelo se doživljava kao komandu! A ako ste u potrazi za izgovor i ne priznaju da svoje probleme - od loše prehrambene navike i pasivan način života, a zatim postavljanje sebe za to od vas ništa ne zavisi, i nije potrebno ništa mijenjati - i dalje neće raditi.

Kako bi se izgubiti težinu, morate postaviti sami tačnu svrhu, da ga realan vremenski okvir (normalan, zdrav gubitak težine je u stopi od oko 4 kg mjesečno, do 1 kg tjedno, respektivno). I što je najvažnije - prepoznati da svoju težinu - to je tvoja krivica i da ste spremni ispraviti situaciju svim sredstvima, jer postizanje vaš cilj za vas - je važnija od trenutne slabosti u tortu.

Primjeri afirmacija mršavljenje

Tako jak afirmacije - pozitivan ovo odobrenje će biti da zamijenite negativne stavove. Oni moraju da vam se sviđa. Ponove svoje najbolje nekoliko puta dnevno - na primjer, ujutro i navečer.

Dakle, ono što su afirmacije pomoći da izgubite težinu?

1. Mislim da je lako da se odrekne brze hrane.
2. Idem tanji i više atraktivnih svaki dan.
3. Mogu se lako riješi viška kilograma.
4. Ja sam ovdje prekrasno i sada, ali postaje još bolje.
5. Volim da se bave sportom.
6. Volim svježe voće, povrće i zdrave hrane na sve.

7. Svaki dan primetio sam da postaje tanji.
8. Gubitak težine je lako dati meni.
9. Ja sam lepa kao nikada do sada.
10. Drago mi je da ima tanak i lijepo tijelo.

Ova lista se može i treba dopuniti detaljima koji su relevantni za sebe. Oni bi trebali u potpunosti pokriti sve svoje negativne misli da je gubitak težine - to je težak i bolan, a to je da nikada neće uspjeti. Svaki put kad uhvatite sebe na misli, odmah pomisle pogodan afirmaciju. Uskoro ćete trenirati svoj um i vjerujem u vaše reči, au isto gubitak težine će biti brži i lakši. Bolje i redovno radite na sebi, što prije dobiti rezultate.

Video: 16. afirmacije za mršavljenje

Video: + NLP-a. Pozitivne afirmacije za mršavljenje.