Ženska boks

Ženska boks - nije za svakoga. Ovaj sport je grub i okrutan, on je zaprijetio sa povredom i bol, ali iz nekog razloga danas to ne zaustavi nikoga. Ženska boks, što je prepoznato tek početkom 20. stoljeća, doživjela je porast popularnosti u 70-ih godina prošlog stoljeća. A sada je ponovo popularan.

Ženske Boks: vježbe za tijelo i mozak

Uprkos činjenici da je boks čini izvana ne zahtijeva puno sport mentalnog napora, ali u stvarnosti to nije tako. ženski boks škola razvija i fizički i emotivno, i intelektualno.

Običan i ženski tajlandski boks je složeniji nego što izgledaju. Nisu sve zavisi od mišićne mase i fizičke snage, najvažnija stvar koja vam je potrebna za uspjeh u takvim oštroj konkurenciji - sposobnost sa neverovatnom preciznošću matematike za izračunavanje oštrinu svoje munje brze pokrete, putanju pesnicama neprijatelja, sila udarca i, naravno, logičan tok borbe u budućnosti, već na rezultate poslovanja. U boksu, svaki drugi je u stanju promijeniti cijeli tok bitke, i stoga ne mogu opustiti na sekundu. Ovaj sport zahtijeva maksimalnu koncentraciju, munja brz odgovor, odličan logiku i vještinu u djeliću sekunde za procjenu situacije. Ovo je pored redovnih napornih treninga sa svojim sparing partner!

Čak i uz trening u ženskom boksu studio sa kruške može poboljšati tehnike i uključuju aktivan rad svih mišićnih grupa. I tako se prava borba je zaista cijelo tijelo je uključeno 100%!

Obilazak sekcija boks žena će vam pomoći ne samo da biste postali inteligentniji i jači fizički, ali i poboljšava kardiovaskularni sistem, da vas monter, poboljšati koordinaciju pokreta. Usput, boks - ovo je dobar izbor za one koji žele izgubiti na težini ili se osloboditi celulita - žena bokseri takvi problemi ne događaju, jer je trening dovodi do intenzivnog gubitka kalorija.

Ženske Boks: težinskim kategorijama

Emancipacija društva čini se oseća, a sve ženske bokserice su podijeljeni u tri kategorije težina:

Bantam (48-51 kg);
lagani (56-60 kg);
prosječne težine (69-75 kg).

Problem je u tome da ako sportaš ne uklapa ni u jednu od kategorija, ne može učestvovati na takmičenjima.

Žene čine za boks

Bilo kakav oblik boksa tradicionalno se sastoji od posebne cipele bez šiljaka ili trnja, golf, kratke hlače, koje ne smije biti kraće od polovine butina, i majice, potpuno skrivanje leđa i grudi. Ako boks šorc žena za boju utakmicu sa Mike, pojas treba naglasiti kontrastne traka. To je - nije besposlen veli: niskih udaraca su zabranjeni, tako da je važno naglasiti razliku vizuelno.

Pored toga, ženske odjeće za boks, a uključuje takve stavke opreme kao ženski boks klase kaciga, zaštitni zavoj za tijelo i nazubnik (naziva Capa). Ovo je - vrlo važan element u borbi, i ako je jedan od igrača pljuje ne bi trebalo biti upozorenje ili diskvalifikacije. Ako je poklopac pao od udarca, takmičar će biti dodijeljen u uglu za ispiranje nakon nazubnika se može vratiti na mjesto.

Ženske rukavice za boks imaju posebnu simboliku: ako Takmičenje se održava iznad regionalnom nivou, njihove boje - crvena i plava samo. Osim toga, njegov rukavice u takvim natjecanjima je zabranjeno da nose - daju na licu mjesta. Prije nego što je stavljanje na rukavice važno da pažljivo u zavojima ruke kako bi se povećala ublažiti pritisak na krhki zglobovima.

Oprema je od posebnog značaja, a ako u izgledu boksera imaju bilo kakvu povredu, možda jednostavno neće biti dozvoljeno da se bore.