Pojasevi za obuku

Novo u bodybuilding - trening sa pletenicom. Ove klase uključuju realizaciju vježbe niskog intenziteta, tokom kojeg je pojas pričvršćen pomoću krvotok. Programeri ove metode obećava značajno povećanje snage, mišićne mase i izdržljivost. Postigli takve rezultate u toku treninga rutina je vrlo teško.

Japanski naučnici su shvatili kako upregnuti obuke utjecati na ljudsko tijelo. Eksperimenti su pokazali da je u toku takve obuke povećava nivo hormona rasta od 290% u odnosu na normalno stanje organizma. Osim toga, pomoću gumice za trening snage, povećava nivo mliječne kiseline i norepinefrina.

Smatra se da su žice za obuku dovodi do toga da su mišići u šokantno stanje, i stvara okruženje u kojem je teret dovoljno mali da se rast mišića počeo. Nakon takvog treninga protok krvi značajno povećava, čime se povećava rast mišića.

komparativna eksperiment

Da bi se utvrdilo kako je gumicu za obuku djela na tijelu, muškarci su izabrani da rade vežbe na žice bez nje. Uočeno je da je nivo hormona rasta značajno povećao, ali snaga smanjena za 50%, pa čak i do kraja nije pomoglo da se brzo oporavi. Kroz ovih eksperimenata, možemo zaključiti da je obuka za pojas su efikasniji, ali je potrebno uzeti u obzir činjenicu da je ova metoda nije ispitana do kraja, a o sigurnosti takvih aktivnosti, ništa ne zna. Ako ograničiti protok krvi, ali ne uključe, nivo hormona rasta se ne mijenja. Prije nego što koristite pojas za obuku treba da se konsultuje sa trenerom i doktora.

Opcija vježba pomoću zavoj: