Top 10 sportskih zvezda

Xnavodnjavanje fizički trening - ključ za zdravlje i ljepotu. Svakodnevno vježba dati tijelo energija, vitalnost i dobro raspoloženje. Zato je "celebrity" svaki put uspio izgleda još ljepše, uvijek Mladenačka i cvetanja. Ono što možemo reći, ako to nije od vitalne važnosti, ali zajedničke ljubavi prema sportu.

10. mjesto - Oxana Fedorova

• ples;
• trening u teretani;
• korak i aqua aerobic

Star ruskog show business i ex Miss Universe Oxana Fedorova Ne mogu da živim bez plesa.

U stvari, ples Oksana dugo prije nego sudjelovanje u emisiji "Ples sa zvijezdama". Tako da je iskustvo pomoglo joj je da se postigne neki uspjeh u projektu i neka pobjednik Fedorova nije, ali favorit hobi ne ostavlja: Ovo je kako održavati idealnu proporcije figura joj pomoći da "Latina Basanova". I redovne izlete u sportski klub, korak lekcije i aqua aerobik.

9. mjesto - Andrey Makarevich

• ronjenje

Andrey Makarevich, vođa "Time Machine" - nije samo odličan muzičar, talentirani voditelj i dobar kuhar, ali i profesionalni ronilac. Plivači čak napisao knjigu o "dnu mora": "Ono što je ronjenje ili ronjenje za sve." Craze, naravno, više u dušu, a ipak omogućava vam da ostanete u formi poznatog zvuka.

8. mjesto - Anna Sedokova

• jogging;
• pješačenje

Popularni ruski pop zvijezde ne mogu živjeti bez sporta. U svojim blogovima i intervjua, ona uvijek govori o svom strast i iskustvo je podijeljena. Ana smatra da jednostavno trčanje - najefikasniji način da se u formi. Istina, postoji još jedan Sedokova ukusi: planinarenje, naime, duge šetnje u planinama. To je vrlo korisno čak i za nekoga sa dobrim fizičkim priprema, teško.

7. mjesto - Dima Bilan

• tenis;
• teretana

Uspješan i moderan umjetnik Dima Bilan On bira sebi da postane moderan sport - tenis. Nekoliko puta tjedno je posjetio Sud i uživaju u igri. Osim toga, nekoliko sati nedeljno, pjevačica provodi u teretani. Kompleks određene vježbe mu omogućiti da ostane u zategnuti formi, da udovolji svojim fanovima i divili od strane navijača.

6. mjesto - Irina Shayk

• pješačke staze;
• boks;
• Pilates

To uzrokuje povećanu otkucaja srca kod muškaraca i zavist žena. Ona je jedna od najtraženijih modela na svijetu, Victoria Secret anđeo i lijepa djevojka. Irina Shayk ima ne samo atraktivnih karakteristika, ali i lijepo tijelo. Možda mislite da je to dar prirode, ali u stvari - puno posla. Justin Gelband, lični trener Irina Shayk i drugi "anđeli" Victoria`s Secret, pripremio individualni program prehrane i vježbanja. Sada supermodel ostaje pri svojim fizičke kondicije sportovima kao što su hodanje, boks i pilates.

 Svakodnevno vježba za 30-60 minuta, pomažući Irina Shayk ostati kao elegantan i graciozan.

5. mjesto - Gwen Stefani

• dizanje tegova;
• boks;
• dijeta

Bez izuzetka njegov stil, holivudske zvijezde Gwen Stefani Ona ima prekrasan figuru. I ona je već 43. Dakle, u jednom intervjuu je pjevačica podijelila svoje odličnoj fizičkoj formi - rezultat "svakodnevna borba" sa samim sobom. Star održava aktivnog načina života, uključeni u tegova i boks, pa čak i onda ograničava se na hranu: u njenoj ishrani je samo zdravu hranu, a vrlo rijetko - čokolada.

4. mjesto - Channing Tatum

• nogomet;
• Martial Arts;
• aerobne vježbe;
• trening snage;
• biciklizam;
• trčanje

Omiljeni miliona djevojčica, Tatum, proglašen je najseksi muškarac prema magazinu People, svakako zaslužuje ovu titulu. Kao dijete glumac igrao nogomet i borilačke vještine. Sada Channing aktivno kombinira aerobni aktivnosti i treninga snage, kao i rekreaciju - biciklizam i trčanje. Za dušu.

3. mjesto - Svetlana Hodchenkova

• gimnastika;
• balet

Ko je poznata glumica Svetlana Hodchenkova znatno tanji od početka svoje zvezdane karijere. Naravno, uravnoteženu ishranu sa naglaskom na korisne za funkcioniranje organizma obavio svoj posao, ali i o sportu, Svetlana nije zaboravio. Sada je glumica puno vremena na redovne gimnastičke vježbe i bavi baleta za više od dva sata svaki dan.

2. mjesto - Milla Jovovich

• Jiu-Jitsu;
• joga

Da bi se u dobroj formi, glumica i model Milla Jovovich aktivno vježbanje borilačkih vještina. Jedan od njegovih glavnih interesa - jujitsu. Prema glumica, u učionici, ona opušta i fizički i emocionalno. I daju vitalnost Mile joga. 

1. mjesto - Tom Hardy

• Jiu-Jitsu;
• boks;
• koreografija

Popularnost Holivudski glumac Tom Hardy sve više i više dobija zamah. On je pozvan da glumi u filmovima u kojima je potreban glumac moć i impresivne mišićne mase. Ali, naporan rad mu je slavu macho sport. Skoro svaki dan treninga snage i jiu-jitsu, boks i koreografija nije bila uzaludna: ljubavi njegovih fanova pruža.

Danas, bavljenje sportom - to znači biti u trendu. A ako jedna misao o sljedećoj trening, "prema planu", čini naći stotinu razloga zbog kojih ne može ići, što je prilika da se odražava. Možda je to samo nije sport? Možda bi trebalo da pronaći nešto što će se svidjeti sigurno, isplati se, jer, kao što znate, u zdravom tijelu - zdrav duh. I pozitivan, što je isti bez njega.

Video: 10 najiskreniji zvezdica

Video: Top 10 Lucky Star