Nesanica u trudnoći u kasnim fazama

Kaže se da je tokom trudnoće, budući mama moraju spavati u unaprijed, jer nakon rođenja priliku da se uskoro dati bilo kojem trenutku. Ali šta ako nesanica je vjerni pratilac trudnice? Uostalom, šali se - šale, ali sada je više nego ikada potrebna kvalitetan odmor. Što učiniti u takvim situacijama, i koji su uzroci nesanice u trudnoći u kasnim fazama, hajde da pokušamo da razumemo.

Uzroci nesanice u trudnoći u kasnim fazama

Paradoksalno, činjenica je da je u posljednjim mjesecima trudnoće imaju sve uslove za, i već iscrpljena žena, potpuno lišena miran san. I to ne samo u nervne napetosti, iako vrlo osjetljivi mladih žena pati od nesanice tokom trudnoće u trećem tromjesečju iz tog razloga. U najvećem broju slučajeva, imaju ostatak ženu sa velikim stomakom već ne mogu zbog fiziološke promjene. Ili, bolje rečeno, nesanicu u poslednjih nedelja trudnoće može biti uzrokovana:

• bol u donjem delu leđa;
• noćne Waking fetus;
• nemogućnost da se pronađe udoban za spavanje pozu-
• nedostatak daha;
• žgaravica;
• česte posjete WC;
• sudorogami-
• noćne more.

Bilo koji od ovih razloga je jasno da nije pogodno za miran i čvrst san, i predstavljaju stanje žena koje nisu dovoljno sreće da iskuse sve "čari" kompleksa, pa čak i zastrašujuće.

Liječenje nesanice tokom trudnoće u trećem tromjesečju

Doktori kategorički zabranjuju trudnice da tablete za spavanje, dakle, kao takav, tretman nesanice u poslednjih nedelja trudnoće ne postoji. Da povrati dobro raspoloženje i miran san, morate shvatiti uzroke onoga što se događa. Na primjer, da biste pronašli udoban položaj na odmor će pomoći jastuk za trudnice, bol u leđima i grčevi eliminirati svjetlo opuštajuća masaža. Ako odbijete čaj prije odlaska u krevet, možete smanjiti broj noćne izlete u kupaonicu. Smirenost i spokoj da se vrati nakon iskren razgovor sa nekim drugim. Ali prekomjerne fetalne aktivnosti i otežano disanje mogu nastati kao posljedica kisika gladi, hitno je potrebno obavijestiti liječnika.

Video: Insomnia u trudnoći

Video: Spavanje u trudnoći. Spavati tokom trudnoće. San u trudnoći