Kako se dijete uči da pliva 10 godina?

vještine Plivanje dijete pomoći - imaju koristan učinak. Postoje neke osnovne principe koji mogu pomoći da naučite svoje kćeri ili sina da pliva:

1. Vlak u plitkoj bazen. Dubina ne bi trebalo da dostigne iznad nivoa grudi bebe.
2. Nemojte koristiti rukavima, drugi način držanja, kao dijete mora osjetiti vodu, naučiti kontrolirati tijelo u vodenom okruženju.
3. Često hvale dijete - to će mu dati povjerenje.
4. Gurnite klase Power dublje postepeno.

Sljedeći članak će dati neke savjete o tome kako naučiti dijete da pliva u 10 godina.

Osnovne vježbe za nastavu kupanje

Prije nego vam pomoći vašem djetetu naučiti plivati ​​u 10 godina, potrebno je da vaše dijete više nije strah od vode. Za ovo smatramo neke vježbe:

1. Hodanje na dnu bazena, poželjno je da se poveže elemente trčanje, skakanje.
2. Ako su upisani dvoje ili više djece, onda je moguće da se organizuje takmičenje: na udaljenosti od 3-4 metara od strane bazena i lopta u vodi i na signal da djeca rade i posle njega.
3. Naprotiv postane dijete, uzimajući ga za ruku. Radimo dah i gurnula ga u vodu. Prvo, oko mogu biti zatvorene, ali onda roniti otvorenih očiju.
4. Vaše dijete uzima duboko, čuči u vodi, zgrabio kolena i drži dah. Tijelo lako diže na površinu. Onda kompliciraju vježbe kada tijelo pojavi, dijete je u vodi, istezanje ruke i noge. Osoba mora biti u vodi.

Sada učimo dijete da pravilno diše:

1. Mi smo duboko udahnite, a čučanj u vodu naglo oslobađajući zrak kroz usta ili nos.
2. Radi na dnu bazena, udišući zrak, čučanj u vodi - izdahnite.
3. Udisati zrak, pod vodom radi bilo koji oblik (npr napući noge i klanjajući ruke) i izdahnite.
4. Prije nego što naučiti dijete do 10 godina na plivati ​​sami, potrebno je da je dobro da se uradi vježbu "Arrow". Podignutim rukama iznad glave i pridružite se dlanovima. Dijete uzima dah i otići u vodu. Glavu i ruke u vodu. On je odgurnu od nogu strane bazena i tobogana po površini do potpunog zaustavljanja.

Vježbe za formiranje plivanja pokreta vještina

1. Vježbe "Arrow" pokreta dopuna nogu. Glava - u vodi, potrebno je da ga uzmete samo za inspiraciju.
2. Dijete stoji u vodi i naginje naprijed, ramena i brade su isporučena. On počinje da povuče svoju ruku od vrha do dna: ruka blago savijena u laktu, prva voda baci strane, podlaktice, onda lakat i rame. moždani udar sam po sebi je prava ruka koja prolazi ispod stomaka na butinu. Glava se rotira u smjeru grebkovyh ruke, a dijete udahne zrak i pod vodom Exhales.
3. Vaše dijete čini "bum", rad nogu i ruku. Podržavate li dijete i prati ga da diše kako treba i učiniti sinkroni pokreta.

Dakle, mi smo u obzir jednostavne tehnike, kako pomoći djetetu da nauči plivati ​​u 10 godina. Imajte na umu da je ovo samo u početnoj fazi treninga. Kada će vaše potomstvo imati više povjerenja, tako da mogu brzo razviti sposobnost da pliva različitih stilova.

Video: Kako naučiti plivati ​​CHILD. KAKO djeca uče da plivaju

Video: Kako naučiti plivati.

Video: Kako naučiti dijete da pliva? | Detonacija [10/14]

Video: Kako naučiti dijete da pliva