Poboljšanje djece u ljeto

U periodu od najduže praznika, roditelji i nastavnici imaju organizirati puno aktivnosti u cilju rehabilitacije i fizički razvoj djece. Tokom toplijih mjeseci, to možete učiniti tako lako, jer su svi djecu školskog i predškolskog uzrasta su gotovo uvijek na otvorenom, što doprinosi kaljenje svoje organizme.

U međuvremenu, nisu sve mame i tate tačno znaju šta treba da urade da poboljšaju svoje zdravlje i imunitet svog djeteta i sprečavaju razvoj mnogih bolesti. Zato je u svakom predškolskog vodi konsultacije za roditelje djece u ljeto oporavka, iz koje se mogu prikupiti potrebne informacije za sebe.

Preporuke za roditelje za unapređenje zdravlja djece u ljeto

Naravno, najvažnija stvar, koliko je to moguće, roditelji treba da obezbijedi za svoju djecu tijekom ljetne sezone - njegova izlaganja svježem zraku. Neki porodice za ovu otići na odmor na more, drugi prevezao bebu baba u selu, i drugi - steći kartu za djeca kamp ili sanatorijum.

U svakom slučaju, takva zabava je uvijek bolja od prosizhivanie ispred računala ili TV, tako da mama i tata moraju učiniti sve što je moguće da se njihovi potomci ne proveo tri najtopliji mjeseca između četiri zida.

Osim toga, moć roditelja organizirati sljedeće aktivnosti za unapređenje zdravlja djece u ljeto:

1. kaljenje na sve moguće načine. To znači da je ljetnih vrućina nije potrebno kršiocima dijete - neka trče bosonoga iu svjetlo T-shirt, nosi neposredno na kožu. Posebno korisno da hodaju bose noge na jutarnje rose - ovo je odličan način za jačanje imuniteta i prevenciju virusnih infekcija. Kupanje u rijeci, moru, ribnjak ili bazen na napuhavanje se također može koristiti za kaljenje tijelo djeteta. Obratite pažnju na temperaturu vode, i ne pustiti bebu predugo u tome da se, posebno na početku ljeta. Starija djeca mogu pričvrstiti na tuš i brišući s hladnom vodom, kao i usvajanje kontrast tuš.
2. Održavanje fizičke aktivnosti. Tijekom ljetne sezone vrlo je važno obratiti pažnju na motoričke aktivnosti djece - za obavljanje jutarnje vježbe i gimnastiku, organizirati šetnje dnevno, kao i pridruže djecu za igre na otvorenom i sport u prirodi.
3. Sunčanje. UV zrake imaju značajnu korist za tijelo djeteta, tako da su svi momci i djevojke za praznike treba da "njegovati" sunce. U međuvremenu, na ovaj postupak treba postupati vrlo pažljivo - biti dozvoljeno da ostanu na suncu bebe 11 do 17 sati, a bez pokrivala za glavu.
4. Prilagođavanje ishrane. Tri ljeta omogućava nam da obogatimo tijelo mrvicama esencijalnih vitamina i elemenata u tragovima. Uključiti u dnevni meni klinac svježe voće i povrće, bobičasto voće i sokove i ostale zdrave hrane.

Video: Poboljšanje djece u ljeto

Video: Hvala na ostatak naše djece