Kaljenje djece u ljeto - savjeti za roditelje

Kaljenje djece u ljeto Na što je manje moguće bolesne dece, treba da ojačaju svoje imuni sistem. U vrtićima često imaju savjete za roditelje na temu djece kaljenje u ljeto, jer je u ovo doba godine, možete u potpunosti iskoristiti prirodnih faktora, kao što su voda, sunce i zrak.

Korištenje prirodnih faktora za kaljenje djece u ljeto

Postoji više načina za kaljenje, ali najosnovnije bila je i ostala je upotreba sile prirode. Unatoč činjenici da je u ljeto takvih procedura za duže vrijeme može se obaviti, treba ipak biti razumno tretirati izlaganja suncu i sipanje, naročito kod djece od rane dobi, i da učine sve što je postepeno.

sunce

Efekat ljetno sunce ogleda se ne samo u prekrasnoj tan, koji je, usput, posebno za djecu i nije potrebno, i da dopuni tijelo vitamin D. Tada je, naravno, ulazi u tijelo, akumuliraju se u narednim mjesecima. U isto vrijeme je ispunjen i nivo hemoglobina.

Solarni kupke su korisne za bebe od rođenja. Ali im je potrebno da se izvrši s oprezom, počevši od pet minuta i postepeno dovodeći do sat vremena za stariju djecu. Izlaganje suncu će biti koristan ujutro do 11.00 navečer, kada sunce nije toliko aktivan - poslije 16.00, ali u podne topline je pod direktnim sunčevim opasno.

Tokom sunčanja, preporučljivo je da se pokrije glavu panamkoy djeteta i redovno nude vodichku jer dehidracija na toplih dana je vrlo brzo zbog aktivnog znojenja.

voda

Kaljenje ljeta djeca kao školskog i predškolskog uzrasta se posebno odnosi uz pomoć tretmana vode. Postepeno snižavanje temperature vode jača imunitet djeteta bilo kog uzrasta, a naredne sezone on će se mnogo bolje u smislu prehlade.

Pravila kaljenje djece s vodom u ljeti je otprilike ista kao u zimskom periodu. Temperatura vode za svaki dan perfuziju smanjuje na dva stepena, postepeno dostizanje kul. Klinci u vrtu na dnevnoj bazi kao otvrdnjavanje noge ohladi sipajte malo vode ili kupati u otvorenom bazenu na licu mjesta.

Ako je moguće, bilo bi dobro kupiti mali bazen za sud, da dijete ima konstantnu priliku da dovoljno prskanja. Koža postaje navikli na temperaturne razlike, što je jako dobro za zdravlje.

zrak

Kao takav stvrdnjavanja izlaganjem zraku ne može se osjetiti, ali svakako je. U dopisu roditeljima djece u ljeto stvrdnjavanja je rekao da za obavljanje u svježem zraku u ovom trenutku, dijete treba biti najmanje 4 sata. Ako je moguće, potrebno je kako bi se povećala vrijeme koje je nesumnjivo pozitivan utjecaj na na zdravlje bilo kojoj dobi djeteta.

Ne zanemarujući medicinske preporuke, roditelji mogu značajno povećati imunitet djeteta u ljeto, bez obzira da li njegova će odvesti na more, ili jednostavno poboljšati svoje zdravlje u ruralnim područjima.