Kaljenje predškolske djece

Wakalivanie igra ključnu ulogu u oblikovanju ljudskog imunološkog sistema. Stoga, poželjno je da počne da se ublaže dijete od malih nogu. Djeca koja počnu da se stvrdne u 2-3 godina, rijetko razbole, brzo prilagoditi za upis u predškolske ustanove, energičan i živahan, uz dobar apetit. Međutim, da sprovede postupak početno vezivanje djeca moraju strogo slijediti osnovna pravila:

1. sistematske procedure. Kaljenje mjere bi trebale biti dio dnevni režim, redovno i ne drže s vremena na vrijeme.
2. postepenost. Naučiti djecu da kaljenje procedure polako i pažljivo.
3. Početi kao kaljenje novorođenčadi i djece predškolskog uzrasta, bolje u toplom sezone.
4. kombinacija zraka, vode i sunčeve svjetlosti kaljenje.

zrak

procedure zrak kaljenje su dio normalnog rada dan djeteta. Poželjno je da se izvrši nekoliko puta dnevno, ujutro je to potrebno. Pogodan za kaljenje djece 2 i više godina. Avionom mjere kaljenje uključuju:

• Jutro vježbe u ventilacijom sobi. Kombinirajući fizičke aktivnosti i hladnom svježem zraku je vrlo korisna i efikasna.
• Održavanje temperature u prostoriji od oko 20 -21 ° C Prozračivanjem prostorije nekoliko puta dnevno, može smanjiti temperaturu do 18 stepeni.
• Hodanje barem 3 sata na svjež zrak.
• Ventilacija prostorije prije odlaska na spavanje, preporučljivo je ostaviti prozor otvoren u ljeto.
• Prirodan, prozračan, lagan odjeću u kojoj dijete može slobodno kretati i veselje.

voda

Najefikasniji način kaljenje predškolaca. To uključuje sljedeće postupke:

• Rubdown dijelova tijela s mokrim peškirom. Pogodan za 2-godišnjaka i za starije djecu. Pokretanju postupka 30-32 ° C, smanjuje temperaturu za 1 stupanj nakon 3 dana. Glavno pravilo - suho trenje beba nakon postupka.
• Kaljenje predškolce odgovarajući način pretakanja stop noge hladnom vodom. Temperatura vode: top - 38 ° C, niže - 18-20 ° C, trajanje - 3 minute. Nakon trituration postupak je potrebno da se osuši ručnik.
• tijelo sipa. Početna temperatura - 36 ° C, u trajanju od prvog tretmana - 15 sekundi. Smanjiti temperaturu svake sedmice vode za 1 ° povećanje C u trajanju od 5 sekundi.
• Kupanje u vodna tijela. Odličan način za kaljenje male djece u ljeto. Kupaju u akumulacijama mogu biti djeca 2-3 godina, u mirnom vremenu, vode optimalna temperatura 23 ° C.

sunce

Solarni kupke ojačati tijelo djeteta, povećava otpornost na infekcije, promovira sintezu vitamina D.

• Pokrenite kaljenje sunce u hladu je potrebno, a zatim se ostaviti otvorenim dijelovima tijela pod suncem - ručice i stopala.
• Zapravo sunčanje su "Sunčanje". Glava treba da pokrije panamkoy, poželjno je da je u hladu, i tijelo - pod suncem.
• Najbolje vrijeme za postupak - od 9 do 11 časova.
• Trajanje prvog tretmana - 4 minute u cijelom tijelu (trbuh, leđa, lijeva i desna strana). Postepeno, možete donijeti ovaj put do 30 minuta.
• Po prijemu solarni beba remen, može voda za kupanje (27 ° C) i dovesti u hladu.
• U toplom vremenu, vrlo je važno dati vašem djetetu dosta tečnosti.

Zapamtite, kaljenje procedure će imati koristi svoju djecu, ali ako pažljivo pratiti sva pravila ponašanja! Sretno!

Video: najčešća bolesnu djecu, kaljenje djecu

Video: kaljenje djece VODE HOME. Natalia maja. omiljeni Djeca