Kaljenje predškolske djece

Kaljenje predškolske djeceWakalivanie igra ključnu ulogu u oblikovanju ljudskog imunološkog sistema. Stoga, poželjno je da počne da se ublaže dijete od malih nogu. Djeca koja počnu da se stvrdne u 2-3 godina, rijetko razbole, brzo prilagoditi za upis u predškolske ustanove, energičan i živahan, uz dobar apetit. Međutim, da sprovede postupak početno vezivanje djeca moraju strogo slijediti osnovna pravila:

  1. sistematske procedure. Kaljenje mjere bi trebale biti dio dnevni režim, redovno i ne drže s vremena na vrijeme.
  2. postepenost. Naučiti djecu da kaljenje procedure polako i pažljivo.
  3. Početi kao kaljenje novorođenčadi i djece predškolskog uzrasta, bolje u toplom sezone.
  4. kombinacija zraka, vode i sunčeve svjetlosti kaljenje.

Kaljenje predškolske djece

zrak

procedure zrak kaljenje su dio normalnog rada dan djeteta. Poželjno je da se izvrši nekoliko puta dnevno, ujutro je to potrebno. Pogodan za kaljenje djece 2 i više godina. Avionom mjere kaljenje uključuju:

  • Jutro vježbe u ventilacijom sobi. Kombinirajući fizičke aktivnosti i hladnom svježem zraku je vrlo korisna i efikasna.
  • Održavanje temperature u prostoriji od oko 20 -21 ° C Prozračivanjem prostorije nekoliko puta dnevno, može smanjiti temperaturu do 18 stepeni.
  • Hodanje barem 3 sata na svjež zrak.
  • Ventilacija prostorije prije odlaska na spavanje, preporučljivo je ostaviti prozor otvoren u ljeto.
  • Prirodan, prozračan, lagan odjeću u kojoj dijete može slobodno kretati i veselje.

Kaljenje predškolske djece

voda

Najefikasniji način kaljenje predškolaca. To uključuje sljedeće postupke:

  • Rubdown dijelova tijela s mokrim peškirom. Pogodan za 2-godišnjaka i za starije djecu. Pokretanju postupka 30-32 ° C, smanjuje temperaturu za 1 stupanj nakon 3 dana. Glavno pravilo - suho trenje beba nakon postupka.
  • Kaljenje predškolce odgovarajući način pretakanja stop noge hladnom vodom. Temperatura vode: top - 38 ° C, niže - 18-20 ° C, trajanje - 3 minute. Nakon trituration postupak je potrebno da se osuši ručnik.
  • tijelo sipa. Početna temperatura - 36 ° C, u trajanju od prvog tretmana - 15 sekundi. Smanjiti temperaturu svake sedmice vode za 1 ° povećanje C u trajanju od 5 sekundi.
  • Kupanje u vodna tijela. Odličan način za kaljenje male djece u ljeto. Kupaju u akumulacijama mogu biti djeca 2-3 godina, u mirnom vremenu, vode optimalna temperatura 23 ° C.

Kaljenje predškolske djece

sunce

Solarni kupke ojačati tijelo djeteta, povećava otpornost na infekcije, promovira sintezu vitamina D.

  • Pokrenite kaljenje sunce u hladu je potrebno, a zatim se ostaviti otvorenim dijelovima tijela pod suncem - ručice i stopala.
  • Zapravo sunčanje su "Sunčanje". Glava treba da pokrije panamkoy, poželjno je da je u hladu, i tijelo - pod suncem.
  • Najbolje vrijeme za postupak - od 9 do 11 časova.
  • Trajanje prvog tretmana - 4 minute u cijelom tijelu (trbuh, leđa, lijeva i desna strana). Postepeno, možete donijeti ovaj put do 30 minuta.
  • Po prijemu solarni beba remen, može voda za kupanje (27 ° C) i dovesti u hladu.
  • U toplom vremenu, vrlo je važno dati vašem djetetu dosta tečnosti.

Kaljenje predškolske djece

Zapamtite, kaljenje procedure će imati koristi svoju djecu, ali ako pažljivo pratiti sva pravila ponašanja! Sretno!

Video: najčešća bolesnu djecu, kaljenje djecu

Video: kaljenje djece VODE HOME. Natalia maja. omiljeni Djeca

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kaljenje djece u vrtićuKaljenje djece u vrtiću
Poboljšanje djece u ljetoPoboljšanje djece u ljeto
Kaljenje djece kod kućeKaljenje djece kod kuće
Kaljenje hladne vodeKaljenje hladne vode
Kaljenje djeceKaljenje djece
Kaljenje novorođenčadiKaljenje novorođenčadi
Valeologichesky obrazovanje predškolske djeceValeologichesky obrazovanje predškolske djece
Kaljenje djece u ljetoKaljenje djece u ljeto
Kako ublaže dijete?Kako ublaže dijete?
Kako povećati imunitet tokom trudnoće?Kako povećati imunitet tokom trudnoće?
» » » Kaljenje predškolske djece