Kako povećati imunitet tokom trudnoće?

svi znamo da je istina - da se prema svim vrstama osnovne bolesti, prolaze kroz sveobuhvatan pregled i jačanje ženskog tijela je najbolje prije očekivane trudnoće. Ali često u životu to nije istina - nije dovoljno vremena, novca, a ponekad zanemaruju svoje zdravlje. Trudnoća nije dio planiranih, a samim tim i moraju da rade na bube, već nosi srce novi život.

Kako povećati imunitet tokom trudnoće pomoću proizvod?

Ključ za dobro zdravlje je pravilnu ishranu. Upravo sada, žena je vrlo važno da počne da se držimo. Pojedinih uživa imunitet donijeti sve povrće i voće sa visok sadržaj askorbinske kiseline - povećava otpornost organizma na infekcije.

Meso i mliječni proizvodi se smatraju ne samo građevinski materijal za tijelo fetusa, ali i pozitivan učinak na tijelo majke. To se ne može kombinirati s prejedanje - samo oko potrebe da znaju kada treba da prestane zdrav način života.

Kako izvršiti kaljenje tijela?

Je kaljenje mogu nekako utjecati na imunitet za vrijeme trudnoće, odnosno da ga poveća? Ispostavilo se da svi znaju izraz "sunce, zrak i voda - naši najbolji prijatelji" radi najbolje. Samo žene u poziciji da počne da pažljivo kaljenje.

Prvo, produženo hodanje na otvorenom za bilo vremenu, onda natapajući hladnom vodom za nedelju dana, onda već možete sipati hladno, ali ne iz tuša, a svakako iz sliva ili bilo koji drugi kontejner. Samo postoji kontraindikacija za to - u suprotnosti mozga plovila i pijelonefritisa.

Nakon hladnog procedure ne kriju ispod pokrivača, već da održi aktivan warm-up za ugodan osjećaj topline u cijelom tijelu. Takav je bezazlen aritmetičke kao kaljenje, će poboljšati imunitet trudnice, jačanje organizma dobro i izbjeći česte prehlade, kao opasna za fetus.

Video: Kako jačanje imuniteta Kako povećati imunitet kod djece i kod odraslih Drink Fucoidan lijek

Video: Pro Imunitet - Dr. Komarovsky School - Inter