Plivanje za trudnice

Mnoge žene koje su postale majke brzo, ozbiljno zbunjen problem da li je moguće da pliva trudna. Ponekad se odluka donosi na svoju ruku i potrebno je dobiti dozvolu od doktora iskreno iznenađen. Bezopasan na prvi pogled, okupacije, zahtijeva sveobuhvatan pregled od strane ginekologa praćenje i otklanjanje mogućih neprijatne posledice.

Korisne plivanje za trudnice?

• povećava imunitet i izdržljivost cijelog organizma;
• održavanje normalne težine;
• dobro raspoloženje i vedrinu;
• trenirati sve mišićne grupe, koja će naknadno biti uključena u trudnoće i poroda;
• plivanje u trudnoći savršeno utiče na srce i vaskularni sistem, doživljavaju povećan stres. Rezultat: ubrzana cirkulacija, eliminiše edema, smanjena simptome proširene vene;
• potpuno opuštanje tijela, vježbe disanja i poboljša dotok kisika fetusa;
• priliku da pomogne vaše dijete u pravilnom položaju u materici.

U nekim slučajevima, trudnoća i kupanje u bazenu nisu kompatibilni?

Razlog za neuspjeh doktora može biti prekid rizik od trudnoće, teške vaginalni iscjedak ili nenormalan položaj posteljice. Sve ovo će se pojaviti na sljedećem prijemu kod ginekologa ili ponašanje rutinski ultrazvuk. Ako ti dijagnoza nisu dostupni, bolje je da se kupanje u ranim fazama trudnoće i u cijelosti, tako da na najbolji mogući način da se pripremi za porođaj i pomoći vašem tijelu nose sa povećanjem obima posla. Nema potrebe da se plaši mogućnost ugovaranja infekcije u javnom bazenu. Ozbiljna institucija brine o dostupnosti modernih i moćnih filtera, čišćenje i sigurnosne sisteme za dezinfekciju.

Gdje još možete plivati ​​trudna?

Bilo koje tijelo vode, ako je kvalitet vode je zadovoljavajući može poslužiti kao mjesto za kupanje. Nije vrijedno rizika, i da pliva u zabranjena područja, rizik od infekcije je dovoljno visok da uhvati. Posebno pozitivan uticaj na tok trudnoće, redovno kupanje u morskoj vodi, tako da ne zanemarivanje da putuju do obale na toplom moru.

Na šta termin plivanja za trudnice nije opasno?

Ove fizičke aktivnosti su relevantni u bilo kojoj fazi trudnoće do sebe rođenja. Ali sport mora biti izvršena sa trenerom i posebne grupe za trudnice. Nema potrebe da upotpunimo čitav niz lekcija, da ih kao fizičke sposobnosti i za svoje zadovoljstvo.

Video: Veliki trbuh veliki ronjenje. 9 mjeseci

aerobik u vodi za trudnice: video