Plivanje u trudnoći

Vjerovatno, ne postoje žene koje ne vole da plivaju, i tokom trudnoće - nije izuzetak. Summertime - vrijeme za odmor na plaži, i kupanje izlaske. Budućih majki, što je zanimljiva situacija koja se ne pale ljeta, interesuje: da li je moguće da se okupa u vodama, rijeke i mora za vrijeme trudnoće? Probajmo odgovoriti na ovo pitanje.

Plivanje u trudnoći - pozitivne strane

Prvo ćemo razmotriti pozitivne aspekte plivanje tokom trudnoće. Prvo, dok kupanje žena proizvela zadovoljstvo hormona (tzv endorfin), u čijem sastavu dobije bebu. Drugo, kupanje u rijeci, jezeru i bazen je kaljenje procedure i poboljšava imunitet. Treće, ova vrsta redovno vežbanje pomaže da ne dobije ekstra kilograma i ostati u dobroj fizičkoj formi. S druge strane, takva vježba će vam pomoći pripremiti tijelo trudnice za porođaj. Plivanje u trudnoći ima pozitivan učinak na nervni sistem i normalizuje san.

Kontraindikacije za kupanje u trudnoći

Sve navedeno pozitivnih aspekata plivanja za trudnice su među onima koji nemaju kontraindikacije. Takve kontraindikacije uključuju:

opasnost od spontanog pobačaja;
marginalna ili kompletan placenta previa - u ovoj patologiji prekomjerne vježbe može biti rizik od preranog odreda posteljice sa masivnim krvarenjem;
obilno pražnjenje iz genitalnog trakta, u ovom slučaju se pretpostavlja da krvari, već infektivne porijekla - otkrivanje uzroka i njihovo otklanjanje kupanje dozvoljeno.

Preporuke za izbor lokacije za kupanje u trudnoći

Prilikom odabira mjesta za kupanje treba preferiraju čisto, uređenoj plaži, gdje postoji život poslije. kupanje u trudnoći Vode u ribnjaku mora biti čista i testirani sanitarnih usluga, nepostojanje infektivnih agenasa. Voda u rezervoaru je izabran da bude nije hladno, kako ne bi došlo do konvulzije ili kontrakcije materice.

Dakle, kupanje u trudnoći će imati samo pozitivan efekat na organizam. Glavna stvar je da nema kontraindikacija gore opisane i slijedite preporuke za izbor kupališta. Plivanje u bazenu za vrijeme trudnoće može se preporučiti za one žene koje imaju zanimljivu situaciju čini hladne sezone.