Da li je moguće za trudnice da se bave sportom?

Nećemo poreći da je potrebno u budućnosti mama u mnogim aspektima negirati sebe. S obzirom na ovu priliku da se bave sportom tokom trudnoće.

Svaka aktivnost, koja se manifestuje u mjeri od najpozitivnijih utjecaj na razvoj djeteta i dobrobit žena. Tu je i naučni dokazi za stav da je pravo Fetalni rast u sedmica To ovisi o puno i pravilnu distribuciju vježbe na trudna. Ako vam se desi da odaberete pravi trening, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike majka i perioda gestacije, vježbe za trudnice mogu i pomoći da se prevaziđu problemi kao što su: zatvor, višak kilograma, problema sa spavanjem. Većina žena koje koriste fizičke aktivnosti prilično uspješno natjecati sa pojavom strija, držite sebe u top formi i izvadite psihološki teret.

To bi trebao biti vrlo oprezni da se prema odluci da se bave sportom u ranoj fazi trudnoće. Najoptimalniji period je drugo tromjesečje trudnoće. U svakom slučaju, problem koji se odnosi na to da li je moguće za trudnice da se bave sportom, morate odlučiti sa svojim lekarom pojedinačno.

Da li da se bavite sportom rođenja abortus?

Definitivno da, ako ne postoje kontraindikacije. Vježba nedugo prije rođenja može:

olakšati isporuke;
pripremiti porođajni kanal, i sve mišiće za porođaj;
sportom u trudnoći moguće kako bi se smanjilo opterećenje na kičmu i za održavanje držanje je normalno;
ukloniti opšti umor.