Pravila ponašanja u bazenu

Plivanje - nije samo sport, ali i odličan način za opuštanje i držati tijelo u formi. Ako je mogućnost da plivaju u otvorenim vodama postoji, idealna zamjena za to - sliva. Ali, prije nego što kupiti pretplatu, morate naučiti osnovna pravila ponašanja u bazenu.

Prije prvog posjeta treba da bude da nauče pravila korištenja bazena, koje treba slijediti u svakom trenutku. Priprema za kupanje, treba imati u vidu da je posljednji obrok treba da bude najmanje 40-50 minuta prije odlaska na bazen. Takođe proverite da li ste uzeli sve potrebne stvari koje su u skladu sa pravilima kao u bazenu, kako slijedi:

kupaći kostim;
kapa za bazen;
ručnik;
set higijenskih proizvoda za dušu;
posebne cipele za bazen (gumene papuče ili kadu papuče).

Trebalo bi uzeti u obzir i sigurnosnih pravila u bazenu. Ako ne možete plivati, onda budite sigurni da obavijeste trener fitnesa koji će vam dati poseban plivanje objekata ili će lično pomoći u obuci. Sva pravila plivanja u bazenu pravila ponašanja u bazenu 1 On je naveo da je nemoguće doći do obuku opijen, i nije potrebno da se pauze za obroke tokom sesije, što bi moglo negativno utjecati ne samo svoje zdravlje, ali i na slici.

Sanitarni pravila za bazen

Kupanje u učionici i poštuje sanitarne pravila za bazen. Prvo, kako bi se omogućilo pristup bazenu mora dostaviti potvrdu od doktora da ste prošli kompletan fizički pregled i nemaju kontraindikacije za zdravlje za kupanje. Drugo, neophodno je da se poštuju osnovna pravila higijene - prije i poslije kupanja uvijek se istuširam i nemojte koristiti kreme i jake arome.

Držeći se osnovnih pravila ponašanja u bazenu, vaše plivanja ne samo od koristi za zdravlje, ali i dati zadovoljstvo.