Kaljenje djece

To je samo malo hladno, ali vaša beba ima potok teče sline, zakašljao ili groznica. I opet iznova proći u vrtiću na lijekove. Ako je beba SARS jednom mjesečno - nisu neuobičajene, roditelji početi razmišljati o otvrdnjavanje djece u kući. Na kraju krajeva, to je odavno poznato da je najbolji tretman - je prevencija bolesti.

Sistem kaljenje djece

Zove kaljenje sistema posebne procedure, dizajniran da ojača odbranu organizma, povećava otpornost na nepovoljne faktore okoline. Mnogi roditelji pogrešno misle da je dijete kaljenje uticaj izuzetno hladno. Naprotiv, važno kontrast hladnoće i toplote, kada je "naučiti" plovila na prvu reagirati na nagli topline, širi, a zatim hladnom sužavanjem.

Važno je pratiti osnovna pravila otvrdnjavanje djece:

1. Redovne nastave. Ako ste došli na otvrdnjavanje vaše dijete, onda ga treba sprovesti sistematski, to jest, svaki dan. U suprotnom, praznine u postupcima u prazno "ne" svih prethodnih napora.
2. Uzimajući u obzir individualne karakteristike (dob, zdravstveno stanje).
3. Pozitivne emocije. Ne možete prisiliti djecu da otvrdne, postupak se mora obaviti u pozitivnoj atmosferi.
4. Kaljenje treba obaviti samo ako je dijete potpuno zdravo.

Metode kaljenje djece na osnovu faktora životne sredine koji često dovode do bolesti: voda, zraka i sunčeve svjetlosti. U tom smislu, postoje sledeće kaljenje postupak:

• tretman vode;
• zrak kupke;
• sunčanje.

Kako da očvrsne djecu?

Kaljenje djeteta do godine počinje uzimanje zraka kupke. Optimalna temperatura u prostoriji u kojoj se vrijeme držanja grudnichok smatra 23 ° C. U hladno vrijeme vam treba četiri puta ventilaciju prostorije. Ljeto prozor ili ventilator bi trebao biti otvoren u svakom trenutku. Odmah zrak kupka uzeti u provetrava pri temperaturi zraka 20-22 ° C. Beba oslobođen od pelena i odjeće. Prvi kaljenje klinci traje 2 minuta i uvijek u pratnji vježbe. Postepeno postupak se povećava na 15 minuta za šest mjeseci bebe i djecu do pola sata u trajanju do godinu dana.

Otvrdnjavanje se vrši i šetnju. Tokom toplijih mjeseci, trajanje vazduha kupališta na ulici povećan je sa pola sata do 5-8 sati. Zimi, beba nije potrebno hodati više od dva sata. Na temperaturama ispod -5 ° C je bolje da ostanu kod kuće.

Kaljenje djeteta s hladnom vodom je najpopularniji. Početak procedure vode može biti od ranog djetinjstva. Najbolji početak za kaljenje smatra ljeta ili početkom jeseni.

Djeca do jedne godine je propisana tuš dva puta tjedno nakon kupanja. Voda treba da bude na 1-2 ° C ispod temperature vode vannochke.Postepenno smanjuje na nivo od 24-25 ° C. Sa šest mjeseci da se stvrdne brisanje sunđerom mokar peškir ili rukavicu. Temperatura vode za ovu vrstu kaljenje u zimi - 35-36 ° C ljeti - 33-34 ° S.PO dete napuni vodom, temperatura postepeno smanjuje do 20 ° C. Sa ovom dobu postalo moguće sipanje jet tuš: prvi, leđa, grudi, stomak, a zatim ruke. Voda brisanje ne bi trebala biti ispod 28 ° C.

Sa dvije godine dozvoljeno usvajanje dijete kontrast tuš.

U dobi od 5-6 godina ili stariji, možete smanjiti temperaturu vode do 18 ° C

Kaljenje sunčanje se ne preporučuje za djecu mlađu od godinu dana. U jesen i proljeće sunčeve zrake nisu štetne, tako što ispod njih u ovom trenutku nije ograničen. Ljeto sunce otpuštanjem se sprovodi u jutarnjim satima sa 9 do 11 ili u večernjim satima 17. i 18. sati. Prvi kupka ne više od 5 minuta traje. Kada se dijete sunčanje je dozvoljeno hlađenje ribnjak. Nakon vodeni postupak nužno brisanja.

Dakle, kaljenje bi trebao biti preduvjet roditeljstva. Ali roditelji trebaju umjerenost, postepenost i mjera usklađenosti.

Video: Hardening - Dr. Komarovsky School

Video: očvršćavanja djece: odakle da počnem :)))