Hrana povećava laktacije

Dojenje je definitivno dobro za mamu i bebu. Beba u majčinom mlijeku dobije sve potrebne za rast i razvoj, uključujući i imunoglobulina, koji ga štiti od bolesti i infekcija. Dojenje vam omogućava da uspostave bliski kontakt između majke i djeteta, da umiri bebu. Međutim, nije uvijek razvijaju grudi bez problema. U nekim slučajevima potrebno je da podrži majku i da odgovori na pitanje, šta proizvoda za poboljšanje laktacije.

Pravilnu ishranu tokom dojenja

Dobra ishrana za povećanje laktacije je temelj, ona mora biti uravnotežen i imaju dovoljno kalorija. Danas, pedijatri ne preporučuju strogu dijetu dok dojenja. Dovoljno da eliminiše namirnica koje mogu izazvati ozbiljne alergije, na primjer, citrusa, med, čokolada, odustati od namirnica obiluje konzervansa i nezdrave masti, kao i gazirana pića.

Koju hranu stimulirati dojenja? Normalno zdrava hrana, domaća kuvana, ishrana bogata voćem i povrćem, žitarice, meso, mliječne proizvode - to je proizvod za povećanje dojenja. Obavezno majka treba piti više tekućine - čaj, sok, voda, mlijeko, jogurt. Posebno korisno vruću tekućinu, stimuliše proizvodnju mlijeka, ali potreba da pije i toplom / hladnom vodom ili čaj za sprečavanje dehidracije.

Zašto je to tako važno? Takva ishrana za povećanje laktacije vam pruža potrebnu količinu kalorija koje su sve pravo količinu proteina, masti i ugljikohidrata, kao i vitamina i minerala. To vam omogućuje da zadovolji potrebe bebe, ali da li se ne lišava mineralnih materija i ne ometaju zdravu ravnotežu u organizmu. Međutim, ako se primjenjuju maksimalne napore i pomuze beba je još uvijek dovoljno ne uzeti vremena da se koriste smjese. Pokušajte proizvoda za povećanje dojenja.

Koju hranu povećati dojenja?

Izmislio je proizvod prirode za poboljšanje laktacije, što može imati dojilja da se poveća proizvodnja mlijeka:

smeđa riža;
zelena salata;
mrkve;
rotkvica;
crne ribizle;
kopar;
komorača;
lješnjaci.

Proizvodi koji stimulišu dojenja, - to je ne samo hrana, već i razne čajeve, uključujući biljne ili korijena. Možete piti čaj od đumbira, čorba kukova, decoctions Melissa ili mažuran. Hrane možete dodati začine kao što su kumin i anis. Korisni čaj s pogledom na krkavine.

Komplementarnih proizvoda koji povećavaju laktacije, multivitamina može biti paste iz pekarskog kvasca, matična mliječ pčela u tablete i druge droge preporučio vaš liječnik.

Kako drugačije povećati dojenje?

Da bi dojenje donio zadovoljstvo i korist i vi i vaše dijete, morate slijediti skup pravila koje vam omogućuju da se hrani svoju bebu bez negativnih posljedica za svoje zdravlje. I to ne samo proizvode, promoviraju dojenje, ali i neke prijedloge za režim.

Pokušajte više sna i odmora u toku dana, hranjenje troši mnogo energije, morate imati snage. Nosite udobne i besplatnu posteljinu, podržava grudi, ali ne čvrsto, - kompresija grudnog koša može uzrokovati moć da se poveća dojenje smanjenje proizvodnje mlijeka. Free režim ishrane kada beba dobiva mlijeko na zahtjev, stimulira dojenja. Preporučljivo je da nahrani bebu noću, jer su hormoni odgovorni za laktaciju, proizvedene u organizmu u ranim jutarnjim satima.

Ali najvažnija stvar - to nije ni proizvode poboljšanje laktacije i adekvatnu sna i pozitivan stav majka, koja planira da nahrani bebu da glatkom iz grudi. Dojenje je korisno za vas, to je prevencija raka dojke, normalizirati hormone. Glavna stvar koju treba zapamtiti koja hrana promoviraju dojenje i redovno i jesti uravnotežen način.