Dojenje: važnost proizvoda-alergeni, mitova

Drude hranjenje - prirodan proces koji je od velikog značaja. O tome da li je hrani njena majka beba ovisi proces razvoja djeteta i zdravlje u budućnosti. Odlučili ste danas govoriti o tako važnom temom.

hranjenje mlijeko

Mnoge majke plaše da pokvari obrok mlijeka. U stvari, to se može dogoditi samo u dva slučaja:

• Ako jedete samo hemiju (čips, soda vode boje, itd);
• ako ne jede ništa.

To treba pojasniti da je u drugom slučaju majčino mlijeko To će i dalje biti koristan za dijete. Samo jedan od vas će sisati sav sok.

Ako ste dovoljno jesti raznovrsne, štete beba, skoro ne mogu.

Osnovni principi ishrane za dojilja je ono što bi trebalo da bude:

• hranljiv;
• završiti;
• raznolik.

Ovo je veoma važno, jer je dojenje potrebno oko 500 kalorija dnevno, a ako si gladan, brzo ići iz sve snage.

Međutim, dijete može biti alergični na bilo koji proizvod. Želimo da vam ponuditi listu namirnica koje mogu izazvati alergijske reakcije.

hrane alergeni

među hrane alergeni mogu se identifikovati:

• kravlje mlijeko. Alergijske reakcije izaziva proteina goveda koja ulazi u krvotok. Međutim, za fermentirane mliječne proizvode nije slučaj: u njima, ovaj protein je u izmijenjenom obliku.
• žitarice. Oni sadrže gluten, što može izazvati netrpeljivost, tako da je poslovica "Hleb - glava sve" očigledno nije za dojilje majke.
• Crveno voće i povrće. Alergije na crveno javlja kod djeteta zbog predispozicija za ovu alergija u većini majki. Upravo takav alergije mogu se pojaviti kao rezultat prekomjerne potrošnje crvenog voća i povrća.
• alkohol. U vrijeme hranjenja treba izbjegavati na sve od njega. Bilo koji, čak i najmanja količina alkohola može negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Treba imati na umu da ponekad alergije mogu biti povezani ne sa mamom hrane i zdravlja, ili da budemo precizniji, sa gastritisa, problema sa žuči ili pankreasa. Ne budi lijen ponovo pregledava od strane doktora.

Uzroci alergije

Alergije mogu izazvati ne samo hrane, već i iz drugih razloga. Uzrok alergije također mogu biti:

• dječje kozmetike;
• pelene;
• bebi maramice;
• deterdžent za pranje rublja.
• Ako vaša beba već počela da puzi, dijateza to može dovesti do kućnih ljubimaca.

Mit o dojenju

Osim navedenog, postoji mit o dojenju: mlijeko postaje koristan ako se uzme raznim vitamina kompleksa.

Ne znači da uzimanje vitamina apsolutno beskorisne ideje: oni mogu pomoći najviše mama, ali ne i dijete. Resursa tijela je dovoljno da zasititi mlijeko sve potrebne hranjive tvari i vitamine neće moći dati djetetu dodatni jod i kalcijum.

Na kraju, recite zanimljiv podatak: studija u Gambija otkrili da dodatnih 700 kalorija učesnika u studiji, ni na koji način utječe na njihove mlijeko. Ove dodatne kalorije upravo napustio kao masti majke. Nemojte pasti za oglašavanje, navodeći da aditivi poboljšati količinu i kvalitetu mlijeka!

Video: Dojenje. Šta se može učiniti na odbijanja.

Video: Webinar "Ishrana tokom trudnoće i dojenja"