Otvaranje čakre

Oni koji razumije joga, zainteresirani u načinu otvaranja čakri, jer je brz i pouzdan način da se usklade svoje telo i um, zaraste svoju energiju i postati sretnija. Postoje različite metode za otvaranje čakri - vježbe, meditacija i mantra. Mi ćemo gledati na jednostavan način i obratite pažnju na suštinu samog procesa.

Otkriće ljudskih čakri

Otkrivanje čakri - kompleks mjera usmjerenih na za stvaranje protok energije između željenog i ispod čakre. oni su svi međusobno povezani, a energija cirkuliše samo u one koje su prikazane. Zatvoren čakre su opasnost za psihičko i fizičko zdravlje.

Otkrivanje čakre, vi postigli sljedeće efekte:

• jačanje vitalne snage organizma;
• poboljšanje zdravlja svih organa i sistema u telu;
• ojačati odbranu organizma;
• dizanje morala;
• uspon moralne i estetske nivou pojedinca;
• otkrivanje posebnih sposobnosti i talente (do ESP).

Važno je da prati sva pravila i ne prave greške, tako da se ne pogorša stanje čakri. Ako želite biti produktivni, morate se suočiti ga ojačati vaše tijelo i duh, i naučiti kako osjetiti energiju kreće u organizmu.

Mantre otvoriti čakre

Učinkovito otkriti čakre omogućiti bija mantre koje su prilično kratki mantre bez prevoda. U stvari, oni su posebni zvučne vibracije koje djeluju na čakre na principu rezonansa.Vam će zapamtiti sedam glavnih čakri na mantri: AUM, OM, HAM, RM, RAM, ti, LAM. Rad je prilično jednostavan s njima:

1. Sjedne na prostirku u lotos položaju. Ako je ova pozicija nije na raspolaganju, uzeti više prikladan za vas da držanje. Alternativno, možete dobiti udobno u stolici.
2. Pobrinite se da su vam leđa savršeno ravno.
3. Opustite se, diši polako i duboko i izdahnite tri puta.
4. Koncentrirati na trticu, to je prva čakra. Ponovite 8 puta mantru LAM, predstavljajući crveni sjaj.
5. Sljedeća stanica na području fokus stidne kosti - postoji i drugi čakra Svadhicthana. Zamislite naranče i 8 puta, ponoviti VAS.
6. Premjestite fokus na području pupka. To Manipur - čakre, treći po redu. Zamislite žuti sjaj područja i reci 8 puta RAM.
7. Stavite fokus na srce grada - tu je četvrta čakra Anahata. Prisutni kažu da zeleno svjetlo i 8 puta NM.
8. Okrenite mentalni pažnju na područje grla šupljine (ovo Višuda čakra peti), zamislite kako se sjaji plavo. Ponavljajte mantru HAM 8 puta.
9. Fokusirajte se na svoj "treće oko" područje - između obrva, gdje leži šesti čakra. Mislim plave boje. Kažu OM 8 puta.
10. Mentalno ponavljajte mantru AUM 8 puta fokusirajući se na krunu, što je sedmi čakra.
11. Polako otvori oči, sjesti, dati sebi vremena da izađe iz meditacije.

nakon što je diplomirao meditacija u tom pravcu, moguće je da se doslovce ponoviti svaku čakru, ali u obrnutom redoslijedu. Kako se ne bi sići na rezultat, to je moguće imati brojanice sa 8 perli koji se mogu ponoviti na svakom ponavljanju. Druga opcija - koristite rekord meditacije na mantru.

VAŽNO! U cilju podizanja morala, treba iskoristiti ovu meditaciju od prve čakre do sedmog, to jest, odozdo prema gore. Ako želite da "uzemljite se", odnose se na nižim energijama, najbolje je da odaberete niz od sedmog do prvog.

Video: Meditacija Otvaranje i čišćenje čakre

Video: Otvaranje čakre i rad sa čakrama. Ne griješimo!