Self-hipnoza - Strojevi

U čovjeka, postoje mnogi psihološki misterije. Njegov podsvest je prepuna mnoge tajne i neriješenih činjenice. A hipnoza - ovo je jedan od najzanimljivijih trenutaka psihe svake osobe. efikasnost tehnike hipnoze komunikacija sa podsvijesti svijet pojedinca je nedavno dokazano, i igra važnu ulogu u medicini i psihoterapije.

Mnogi ljudi bi se izbjeglo izlaganje hipnoze, jer ovo drugo vam omogućava da dobijete neograničenu moć nad ljudskog uma. Ali ima i onih koji žele da upoznaju tehniku samo-hipnoza je ni manje ni više komplikovano kao konvencionalne hipnoze.

tehnike self-hipnoza omogućavaju osobi da ručno unijeti sebe u transa, ukazuju da je njegov drugi "I" potrebe. Važno je napomenuti da su ove tehnike su vrlo slične meditaciji, samo-hipnoza i autogeni trening. U nastavku ćemo razmotriti detaljnije, to je samo-hipnoza za početnike, koje su njegove klasične vrste i kako se uči samo-hipnoze.

Klasični vrsta samo-hipnoze

Prva vrsta je proučavanje samo-hipnoza putem učešća hipnotizera. Zadnje nadahnjuje učesnik koji je u transu, da je on u svakom trenutku, kad god hoće, može postići ovo stanje uz pomoć opuštanje mišića. U ovom slučaju, hipnotizer inspiriše ta osoba je u stanju kada želi da, impresionirati vaše podsvijesti vam je potrebno.
Narednih oblik klasičnog samo-hipnoza je nešto vrlo blizu autogeno treninga. Osoba treba da ostane nazad, po uzoru na trenutno opuštenom stanju. Nemojte zaboraviti da je mozak u ovom trenutku je da ostane budan. Tijelo je opušteno, um postaje bez svesti. Počinju da se ponovi željeni izraz.

Popularne metode samo-hipnoza

1. Jedan od najčešćih metoda samo-hipnoza je samo-hipnoza Betty Erickson. Autorstvo ove tehnike se pripisuje njegovoj supruzi istraživač Milton Erickson. Prva metoda se zasniva na Erikson teorija o tri sistema ljudskog reprezentacije (kinestetički, auditivni, kinestetički). Uz njihovu pomoć, mozak prima informacije. Ovdje je način uvođenja u trans:

Sedite u udoban položaj za vas, opustiti, fokusirati na određenu temu. Uz ovaj naslov naglas, sad vidite pred vašim očima. Ponovite tri puta. Isto se dogodilo sa senzacijama i sluh (tri opisuju čuti na trenutak, a onda nam reći nešto o osjećanja, na primjer, da iskusite biti u toj sobi). Ciklus treba ponavljati, ali sada stoji da se opiše osjećaje dobila izvana, dva puta, a zatim - samo jednom. Dodaj svaki put novu funkciju koja se isporučuje kroz svaki kanal. Praksa samo-hipnoza može da izvrši svoj utjecaj na novajlija u drugom ciklusu donošenja vježbi. Nakon nekog vremena je imao oči počinju da se drže zajedno, što je znak ulaska u trans.
zatvorite oči, i dalje vježba, bez izgovaranja opis naglas. Kada prođete ovaj korak, odrediti u svom umu koji je od strane mislite da je najlakši. Zamislite ruku čak i više svjetla, u porastu u prostoru bez svesti.

zamisliti da je ruka dodiruje lice. Svest uđete u trans.

2. Drugi utjelovljenje razlikuje od prvog postupka samo činjenicom da morate svi biti u, gledajući sa strane. Nastavite prema gore shemu. A ruka ćete morati dodirnuti njegov pravi tijelo, ne zaboravljajući da se posmatra iz njega.

Treba napomenuti da je samo-hipnoza tehnika može savladati bilo koga. Potrebno je samo da se setim ukazuje na svoj podsvijesti potrebno formule da ste odgovorni za svoj život.