Posni kolači

Naravno, da post - ne samo mogućnost da izgube težinu pridržavanje pravilnoj ishrani, ali i duhovne prakse, prije svega. Međutim, ako se ne pridržavaju strogih pravila ograničenja dijete, vjerojatno se pitao kuhanje svih vrsta Goodies bez upotrebe sastojaka životinjskog izveden. O receptima bez njih smo raspravljati u ovom članku.

Početna lean pečene banane

sastojci:

brašno - 240 g;
prašak za pecivo - 3 g;
soda - 3 g;
biljno ulje - 60 ml;
banane (veliki) - 2 kom;.
Meda - 40 g;
vode - 40 ml;
čokoladnim mrvicama tamne čokolade.

priprema

Ovim pećnica temperaturu na 160 ° C. Odvojeno priprema mješavinu suhih sastojaka koji se sastoji od brašna sa sodom bikarbonom i malo soli. Odvojeno pyuriruem banana s maslacem, meda i vode. Mi kombinirati sadržaje i zdjele i mijesiti krut tijesto. Dodajte komadićima čokolade u tijesto tamne čokolade ili bilo koje druge dodatke po vašem ukusu, kao što su orasi, sjemenke, kandirano voće, sušeno voće. Pecite 15 minuta, a zatim izvaditi iz kalupa i Let cool potpuno prije rezanja.

Lean slatki kolači sa višnjama

sastojci:

Za biskvit:

brašno - 320 g;
slatki krompir - 3 kom.;
Termini (pročišćena) - 1 st.;
tople vode - 60 ml;
Kakao u prahu - 70 g;
Sušeno Cherry - 801 g;
vrećice čaja;
cimet, prizemlje đumbir, muškatni oraščić - 3 g;
med - '60

Za kremu:

kokosovo mlijeko - 200 ml;
vanilije.

priprema

Zagrejte rernu na 160 ° C. Izrežite slatki krompir i kuhati za par, što je dovelo do mekoću. Pomešajte brašno sa kakao, cimet, đumbir i muškatni oraščić. Popunite vrećice čaja 60 ml kipuće vode. Dok je čaj je pivo, u blenderu kombinirati med, krompir sa datumima i vanilije, sipajte topli čaj i opet tukli sve dok glatka. Dodajte suve sastojke u preparata i mijesiti tijesto. Stavite tijesto u sušene višnje. Rasporedite tijesto između dva ležišta i stavite ih u pećnicu na pola sata.

Uklonite gornji sloj celuloze i kokosovog ulja s kokosovim mlekom, i vanilije, Beat dodati ništa na masu zraka i postala glatka. proširio smo pola kokos krem preko jednog od ohladi kolača, pokriti opet i drugi sloj kreme distribuirati. Posljednji komad dekor - svježe trešnje na vrhu.

Posni kolači sa jabukama

Ukusan Pečenje lean ne mora nužno biti skupo. Na primjer, ovaj tart sa jabukama se priprema na osnovu jednostavnog sendvič testa sa biljnim margarinom. Ako svoj dućan ne prodaje takav mršav tijesto, onda to možete učiniti sami, nakon formulacija konvencionalnog lisnato tijesto, ali zamjena maslac sa margarinom.

sastojci:

povrća lisnato tijesto margarina - 375 g;
srednja jabuka - 2 kom;.
Šećer - 30 g;
marelica pekmez.

priprema

Zagrejte rernu na 190 ° C. Lean tijesto za pečenje roll out do debljine od 1,2 cm i isecite na krug na Lean pečena s jabukama promjer jednak obrazac, ne zaboravite da se posebno podstavljen za ploče. Izbaci tijesto poprečno rez na površini, ali ne prereže - ova tehnika će pomoći da se izbjegne pretjerane podizanje kolač u centru. Stavite tijesto u pečenje lima i stavite u pećnicu na 10 minuta. Kada će tart oduzme, obukao tanko narezane jabuke, pospite ih sa šećerom i prelijte džem marelica. Vratite pitu od jabuka u pećnicu još pola sata ili dok se sve dok jabuke omekšaju.