Prednosti manga

Sočna i slatka mango je "kralj voća". Popularnost ovog egzotičnog voća u svijetu premašuje čak i popularnost jabuke i banane. Svake godine oko 20 tona porastao mango, i sorti ovog voća je bezbroj. Rodno mjesto ploda je Indija.

Sastav i korisna svojstva manga

Mango je riznica minerala i vitamina. sadrži vitamina C, A, B vitamina, 12 aminokiseline, cink i kalij u velikoj količini i rekordnu količinu šećera. Zbog takva struktura nervnog sistema za mango je pravi spasilac. Korist je mango i poboljšanje sna, poboljšanje memorije. U borbi sa stresom on je i prilično efikasan. Zbog prisustva u njemu kalijuma na srce plovila i ima pozitivan efekat, i vitamina i tokoferol sprečava razvoj tumora. Mango se brine da se odupre crijevnih mikroba i virusa, doprinosi njenom lako čišćenje i dezinfekciju. Pored toga, od davnina, ovo voće se smatra afrodizijakom.

Korist od manga u činjenici da su poboljšati seksualnu funkciju, povećava seksualnu želju, dakle, lagana jela i salata od manga će biti vrlo prikladno za romantičnu večer.

Mango je korisna za žene?

Zrelo voće su vrlo korisne u anemije. Oni su posebno preporučuje da koriste žene u menstrualnog ciklusa, jer u ovom trenutku tijelo je potrebna željeza. Prednosti manga može biti nikakve sumnje - on ima blago laksativno i diuretski učinak, a žene s ovim problemima nije stranac. jer kalorična vrijednost Mango ne prelazi 70 kalorija, nutricionisti preporučuju da ga koriste za gubitak težine, a kada je u kombinaciji s mlijekom, to je izuzetno koristan za želudac i crijeva. Zbog visokog sadržaja vitamina A i željeza, plod je veoma koristan za trudnice mango prednosti žene. Mango je i dalje koristan za žene? Ovo voće je savršen da se brine ženske ljepote. Hidratantna maska od toga se može uraditi i kosu, i za ruke i lice.

oštećenja mango

Prednosti i štete od manga možete podesiti sam čovjek, to jest, sve će biti u redu na umjerenost. Ako je jeo u jednom danu više od dva nezrela voća moći iritacija grla i gastrointestinalne sluznice, abdominalni grčevi. Prejedanje i zrelog voća dovodi do zatvora ili crijeva poremećaja, alergijske reakcije.