Kajgana sa jabukama

kajgana Ne može djelovati samo kao idealan doručak za nekoliko slanine, ali i predstavljaju osnovu za slatkog voća jela. Dodati malo jabuka omlet, med, cimeta i dobiti najmanje ukusan obrok za početak dana. Također ne treba zaboraviti da jabuke savršeno kombiniraju s peradi i jaja, jer jabuke nisu uvijek biti slatko.

Recept pržena jaja sa jabukama i piletinom

Ova dijeta se sastoji od samo kodirane bjelanjaka. Jelo stvorena posebno za one koji ograničavaju unos holesterola i gledaju svoje figure.

sastojci:

-12 g kokosovog ulja;
8 proteini jaja;
piletina (file) - 150 g;
velike jabuke - 1 kom;.
kale - 3-4 listova;
oraha - 20 g

priprema

Zagrijte kokosovo ulje u debelih pan i pržiti piletinu kocke u njoj sa začinima. Kada piletina postane zlatno, miješati sa kriške jabuke i zadržati mješavinu u posudu za oko 30 minuta, i dalje smo prebaciti kuru i jabuke na tanjir i zamijenjen pržiti zeleni kupus ostavlja dok se ne podvyanut roku od nekoliko sekundi 30. Mix kupus jabuka i Kura, popuniti sve šlag proteine sa soli i posuti sa orasima na vrhu. Smanjiti topline i kuhati omlet sa jabuke kriške 4 minute.

Kako kuhati omlet s jabukama?

sastojci:

velika jaja - 6 kom;.
putera - 40 g;
zelena jabuka;
ribani sir - 60 g;
so, cimet, papar - po ukusu.

priprema

Na istopljeni maslac pržiti tanke kriške jabuka, cimeta ih prskanje. Nakon 5 minuta, izvadite jabuke iz posude, a na njihovo mjesto pržiti jaja, začinjava ih da probaju. Sačekajte da se dno jaja će zaplijeniti, a vrh će ostati vlažan, a u ovom trenutku položite kriške jabuke na vrhu. Pospite sir i jaja su prošli na tanjuru.

Omlet sa jabukama

sastojci:

jabuke (srednje veličine) - 1 kom;.
javorov sirup - 2 kašičice ;.
Jaja - 2 kom;.
putera - 15 g;
cimeta - 1/2 kašičice ;.
masnih krema - 45 ml;
naribanog tvrdog sira - 60 g;
prženi orasi - 2 žlice. žlica.

priprema

Tanke kriške jabuke pripuskayut na pola, a zatim dodavanjem cimeta i javorov sirup, miješati i čekati još 30 sekundi Jaja podijeliti u žumanca-belih: umutiti žumanca sa kremom i proteina - stabilna pjena (pre čvrstih vrhova). Stavljanje žumanca sa proteinima i prelijte mješavinu na poseban tiganj. Čekati do dna omlet grab i ležao na vrhu jabuke i pospite sve sira. Kada se sir istopi i jaja su napokon došli u jelo može dovesti do stola.

Slatki omlet s jabukama

sastojci:

brašno - 3 žlice. žlice;
prašak za pecivo - 1/4 žličice ;.
vode - 40 ml;
kokosovo mlijeko - 20 ml;
ocat - 20 ml;
kokos šećera - 2 žlice. žlice;
Jaja - 2 kom;.
U prahu cimet - 3 g;
tla muškatni oraščić - 1,5 g;
jabuka (zelena, veliki) - 1 kom.

priprema

Ovaj omlet smo ispeći, pa pre kuvanja sastojaka, donijeti temperature jaja i jabuke kriške rernu na 175 stepeni. Dodaci za brašno s praškom za pecivo i soli. Odvojeno od suv mix, tukli žumanca sa dva mlijeka i vode, dodajte šećer i sirće i začina - cimeta i muškatnog oraščića. Stavljanje suho brašno sa žumance preparata i sve umutiti dok glatka. Beat-beli su do čvrste vrhova i lagano spojiti sa žumance podlogu. Air tijesto se sipa u kalup ili debelim zidovima pan. Na vrhu omlet širi kriške jabuka i poslati jela se pripremaju u pećnici.