Salata od mrkve i jabuke

lako salata od jabuka i šargarepa se mogu pripremiti u bilo koje doba godine. Razni punjenje i dopune će pomoći da se diverzificirati dva jednostavna sastojke i stvoriti cijeli obrok koji se dobro zadovoljiti glad, bez štete za brojke.

Salata sa mrkve i jabuke

sastojci:

• jabuke - 2 kom;.
• sok od limuna - 1 1/2 čl. žlice;
• šargarepe - 3 kom;.
• maslinovo ulje - 1 žlica. žlicu;
• . Šećer - 1 žličica;
• crni papar - po ukusu;
• Feta sir - 60 g;
• peršun.

priprema

Jabuke iseći na kriške i pospite sokom od limuna. Šargarepe iseći na tanke trake i dodati jabuke. Obučen sa puterica, posuti sa šećerom, svježe bilje i feta sir.

Salata sa kupusom, mrkve i jabuke

sastojci:

• crveni kupus - 1/4 glave kupusa;
• jabuka - 2 kom;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• zelje;
• Biljno ulje - 2 žlice. žlice;
• Med - 2 žlice. žlice;
• jabukovog sirćeta - 2 žlice. žlice;
• sok od limuna - 1 žlica. žlicu;
• sol i papar - po ukusu.

priprema

Kupus shinkuem i udario sa prstohvatom soli. Dodaj u kupus ribani mrkve i jabuke, dopunjen sa svježim zelenom salatom. Mix med sa ocat, ulje i sok od limuna. Sol i papar po ukusu i gorivo to pour salatu.

Salata sa jabuke, mrkve i jaja

sastojci:

• Jaja - 4 kom;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• jabuka - 1 kom;.
• crveni luk - 1/2 kom;.
• Grčki jogurt - 2 kašike. žlice;
• sol i papar - po ukusu;
• matice - 1 šaka.

priprema

Jaja kuhati i melje. Crveni luk rez na tanke polu-prstenova, jabuka - ploče i šargarepe rešetkom. Miješati sve pripremljene sastojke u činiju za salatu i obučen sa grčkim jogurt. Jelo začinjena sol, papar, i prije nanošenja pospite seckanim orasima. Služe salata na stolu hladno.

Salata sa rotkvica, mrkva i jabuka

sastojci:

• crveni kupus - 1/4 kom;.
• jabuka - 1 kom;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• rotkvica - 1/3 kom;.
• Med - 1 1/2 kašičice ;.
• Zrno gorušice - 2 kašičice ;.
• sok od 1/2 limuna;
• biljno ulje - 4 žlice. žlica.

priprema

Za fil, miješati senf, med i maslac u čaši. Dopunjuju punjenje sok od limuna, i ne zaboravi sol i papar. Kupus sitno shinkuem i šargarepe i jabuka rub na grubo rende. Miješati pripremila sastojke u činiju za salatu. Servirati salatu za stolom, zalijevanje dressing.

Salata sa šargarepe, jabuke i celer

sastojci:

• jabuka - 1 kom;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• celer stabljika - 2 kom;.
• celer ostavlja - 1 šaka;
• peršun - 1 šaka;
• sjemenke suncokreta - 2 kašičice ;.
• kikiriki - 1 žlica. žlicu;
• Med - 1 1/2 kašičice ;.
• biljno ulje - 2 kašičice ;.
• Ribani đumbir - 1/4 žličice ;.
• sok od 1/2 limuna.

priprema

Jabuke i šargarepe rub na grubo rende. Celer stabljika cut poprečno na tanke kriške i ostavlja grubo tlo. Pomešajte povrće s lišćem celera sjemena i slomiti kikiriki. Miješati med s maslacem i sokom od limuna, dodajte đumbir i prelijte salatu.

Salata sa cikle, mrkve i jabuke

sastojci:

• polet i sok od 1 naranče;
• polet i sok od 1 limuna;
• vinsko sirće - 2 žlice. žlice;
• maslinovo ulje - 3/4 st.;
• sol i papar - po ukusu;

• repe - 500 g;
• mrkva - 2-3 kom;.
• jabuka - 1 kom;.
• peršun - 1 gomila.

priprema

U veliku posudu miješati polet, sok od naranče i limuna i octa. Citrus stalno miješanje smjese, sipajte ga u maslinovom ulju, a zatim dodajući so i biber po ukusu.

Šargarepe i repe su moji, čist i fino shinkuem ili rub na grubo rende. Slično možemo nastaviti sa jabuke. Sve pripremio sastojci se stavljaju u posudu sa prelivom i promiješati. Posuti završio salata sa peršunom.

Video: Ukusna salata od mrkve i jabuke. Brzo i ukusno.

Video: Kako pripremiti salatu sa sirom, jabukama i šargarepe