Salata sa mrkva, kupus i repa

salata od šargarepe, kupus i repa puna vitamina. Ova salata je super čisti crijeva, veliki Sweeps sve višak iz tijela i obogaćuje vitaminima. To ubrzava metabolizam i spali višak masnoće. Sada ćemo vam nekoliko recepata za ovako divne i zdrave vitaminska salata.

Salata sa mrkva, kupus i repa

sastojci:

cikle - 1 kom;.
mrkva - 1-2 komada;.
kupus - 1/4 glave;
biljno ulje - 3-4 žlice. žlice;
sol, papar.

priprema

Pripremite vitaminska salata od kupus, mrkva i repa. Ova salata je puna hranjivih tvari i savršeno čisti crijeva kao umutiti. Za pripremu salata nashinkuem kupus. proširio smo u veliku posudu, pospite solju i Mnemonic dobrim rukama. Mrkva kore i rešetke. Repa i utrljati na rende i prelijte na vrhu biljno ulje i miješati, ulje će pokriti repe sa tankim filmom, tako da nije naslikao. Miješati sve sastojke i obučen uljem. Salata okreće vrlo svijetao. Ovaj vitamin salata za ljubitelje posna jela.

Salata sa mesom, repa, mrkva i kupus

sastojci:

Mesa - 250 g;
šargarepe - 150 g;
kupus - 150 g;
repe - 150 g;
majonez ili pavlaku - 3 žlice. žlice;
soli po ukusu.

priprema

Počnimo sa mesom. Cut na tanke trake i pržiti dok kuhani u tiganj. Možete kuhati meso, isecite ga na trake i pržiti na malo hrskave. Šargarepe i repe čist i rub na medij rende. Kupus fino shinkuem. Sve pripremljene hrane dodamo lonac i promiješajte.

Obučen sa našim salatu ili kiselo vrhnje domaći majonez, još jednom promiješati. Salata sa mesom, repa, kupus i mrkvu spreman, može poslužiti.

Vitamin salata sa mrkva, kupus i repa

sastojci:

-1 velika mrkva komada.;
kupus - 250 g;
cikle big - 1 kom.

Za fil:

Beli luk - 2 čena;
biljno ulje - 2 žlice. žlice;

soja sos - 2 žlice. žlice;
začinjava za korejski mrkve.

priprema

Repe i mrkve naribajte. Shinkuem kupus fino. Kupus krut, pospite ga sa solju i Mnemonic ruke i na salatu okrenuo mekši, možete koristiti kupus sorte "ledenog brijega". Širimo naše povrće u činiju za salatu, dodajte češnjak (treba ga fino sjeckani ili staviti preko chesnokodavilku), soja sos, biljno ulje i začin za mrkve. Sve dobro promešati i dati salatu uliti 25 minuta.